为宣传普及节能减排的科学知识和方法，提高民众的节能减排意识和能力，国家科技部组织专家针对百姓生活中衣、食、住、行、用等方面的36项日常生活行为，研究出每一项的节能减排潜力并加以量化。研究结果表明，36种日常行为的年节能总量为7700万吨标准煤，并相应减排二氧化碳约2亿吨。现将节能减排36计摘要如下，以飨读者。
其他
32、减少使用过度包装物
全国每年减少10%的过度包装纸，全年可节能120万吨标准煤，减排CO2312万吨。
33、合理回收城市生活垃圾
如全国城市垃圾中的废纸和玻璃有两成回收利用，全年可节能270万吨标准煤，减排CO2690万吨。
34、夜间及时熄灭户外景观灯
全国户外景观灯约600万千瓦，若在午夜起及时熄灭，全年可节电88亿度，减排CO2846万吨。
35、在农村推广使用沼气
2005年农村已有1700多万户用沼气池，全年可减排CO22165万吨。
36、积极参加全民植树
一棵树一年可吸收CO218.3千克，相当于减排等量CO218.3千克。全国3.9亿户家庭每户每年种一棵树，那么全年可多吸收CO2734万吨。
衣
1．少买不必要的衣服
若全国有2500万人每年少买一件不必要的衣服，就可以节约6.25万吨标准煤，减排CO216万吨。
2、减少宾馆床单换洗次数
洗涤床上用品要消耗水、电和洗衣粉。若全国8880 家星级宾馆采纳3天更换一次床单，每年可节约1.6万吨标准煤，减排CO24万吨。
3、采用节能方式洗衣
若全国1.9亿台洗衣机每月少用一次（改为手洗），每年可节约26万吨标准煤，减排CO268.4万吨。另外用节能洗衣机，少用洗衣粉也能节能减排。
食
4、减少粮食浪费
如全国平均每人每年减少粮食浪费0.5千克，每年可节约24.1万吨标准煤，减排CO261.2万吨。
5、减少畜产品浪费
如全国年均每人每年少浪费猪肉0.5千克，每年可节约35.3万吨标准煤，减排CO291.1万吨。
6、饮酒适量
如夏季每人少喝1瓶啤酒，全国可节约29.7万吨标准煤，减排CO278万吨。全国2亿“ 酒民”每人一年少喝0.5千克白酒，每年可节约8万吨标准煤，减排CO220万吨。
7、减少吸烟
全国3.5亿烟民每人每天少抽一支烟，每年可节能5万吨标准煤，减排CO213万吨。
住
8、节能装修
装修时少用1千克铝材、少用1千克钢材、少用0.1立方米木材和1平方米建筑陶瓷，全国每年2000万户的家庭装修可节约的标准煤分别是19.1万吨、1.4万吨、50万吨和12万吨，可减排CO2分别为49.4万吨、3.8万吨、129万吨和30.8万吨。
9、农村住宅使用节能砖
与粘土砖相比，节能砖具有节土、节能等优点。若农村每年有10%新建房用节能砖，全国每年可节能860万吨标准煤，减排CO22212万吨。
10、合理使用空调
夏季空调温度在国家提倡的26℃上提高1℃，全国1.5亿台空调每年可节约33亿度电，减排CO2317万吨。另外用节能空调，出门前提前几分钟关空调，也可节能减排。
11、合理使用电风扇
同一台电风扇，最快与最慢挡的耗电量相差40%，大多情况下，中、低档风足以满足纳凉的需要。以60瓦的电风扇为例，全国4.7亿台电风扇如采取这一措施，每年可节电11.3亿度，减排CO2108万吨。
12、合理采暖
如每年有10%的北方城镇家庭完成供暖改造（调整供暖时间、强度、使用分室供暖），全国每年可节约300万吨标准煤，减排CO2770万吨。
13、农村住宅太阳能供暖
如我国农村每年有10%的新建房使用被动式太阳能供暖，每年可节约120万吨标准煤，减排CO2308.4万吨。 14、采用节能家庭照明
我国如更换1亿支白炽灯为节能灯（11瓦节能灯取代60瓦白炽灯，不但节能，且照明效果更好），以每天照明4小时计算，全国每年可节电71.5 亿度，减排CO2686万吨。另外随手 关灯，人走灯熄，也是节能减排的好习惯。
15、采用节能公共照明
如全国所有的商场、会议中心等公共场所采用自然光照明，可节约用电量约820亿度，即使只有10%的能做到，也可节电82亿度，减排CO2787万吨。在同样亮度下，半导体灯耗电量仅为白炽灯的10%，而寿命是白炽灯的100倍。全国若有1/10的传统光源被半导体代替，可节电90亿度，减排CO2864万吨。
行
16、每月少开一天车
全国1248万辆私人轿车每月少开一天，每年可节油5.54亿升，减排CO2122万吨。
17、节能方式出行200公里
全国的私人轿车每年以步代车100公里，再加上乘公共汽车上下班100公里，可节油2.1亿升，减排CO246万吨。
18、选购小排量汽车
如全国每年所售出的轿车（约为382.89万辆）排气量降低0.1升，那么每年可节油1.6亿升，减排CO235.4万吨。
19、选购混合动力汽车
如果混合动力车的销售量占轿车销售量的1/10，那么每年可节油1.45亿升，减排CO231.8万吨。
20、科学用车，注意保养
及时更换空气滤清器、保持合适车胎胎压、及时熄火都能节油。如全国所有私人轿车每天少空转3～5分钟，并有10%车况得以改善，那么每年可节油6.0亿升，减排CO2130万吨。
21、用布袋取代塑料袋
购物用布袋，如全国减少10%塑料袋使用量，每年可节约1.2万吨标准煤，减排CO23.1万。
22、减少一次性筷子使用
全国若减少10%的一次性筷子使用量，那每年可减排CO210.3万吨。
23、尽量少用电梯
全国电梯年耗电量约300亿度，若低楼层改走楼梯，多台电梯休息时只部分启用，全国只要有60万台电梯用此方法，每年可节电30亿度，减排CO2288万吨。
24、使用冰箱注意节能
全国每年新售出冰箱为1427万台，若都为节能冰箱，那全年可节电14.7亿度，减排CO2141万吨。另外，及时除霜，减少开门次数也可节能减排。
25、合理使用电脑、打印机
全国约有7700万台电脑，若以待机代替屏幕保护，全年可节电4.5亿度，减排CO243万吨，用液晶屏幕代替传统CRT屏幕，如全国400万台CRT屏幕都已更换，每年可节电8亿度，减排CO276.9万吨。另外，调低屏幕亮度，打印机不用时断电都能节能减排。
26、合理使用电视机
如全国1/10的电视机每天减少半小时可有可无的开机时间，全年可节电7亿度，减排CO267万吨，另外调低屏幕亮度也可节能减排。
27、适时将电器断电
全国有7千万台饮水机，若在闲置时断电，每年可节电145亿度，减排CO21405万吨。家用电器待机时不断电仍在耗电，如全国3.9亿家庭在用电后拔下插头，每年可节电20.3亿度，减排CO2197万吨。
28、合理用水
给电热水器包上一层隔热材料，全国1千万台热水器全年可节电6.9亿度，减排CO292.5万吨，另外，用淋浴代替盆浴并控制洗浴时间、适当调低水温、及时关闭用水、改用节水龙头、用盆接水洗菜都可以节能减排。
29、用太阳能热水器
我国太阳能热水器已达9000万平方米左右，在此基础上若每年新增20%的面积，每年可节约216万吨标准煤，减排CO2555万吨。
30、采用节能方式做饭
大米浸泡10分钟以后再煮饭可节电，全国1.8亿家庭用此法做饭全年可节电8亿度，减排CO278万吨。另外，尽量避免抽油烟机空转、用微波炉加热食物、使用节能电饭煲都可节能减排。
31、合理利用纸张
若全国有1/10的打印、复印能双面使用，全年可节约5.1万吨纸，节能6.4万吨标准煤，减排CO216.4万吨。另外，重复使用教科书、用电子书刊代替印刷书刊、用电子邮件代替纸质信函、用再生纸、用手帕代替纸巾等都可节能减排。
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