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五脏的健康会显露在颜面,并开窍于不同位置。中医云：肝开窍于目,心开窍于舌,脾开窍于口,肺开窍于鼻,肾开窍于耳。肝有病者,眼中必有病象,如眼黄,眼涩,畏光,流泪;脾有病者,必口中乏味,食而不化。。。。五官不舒服，你可要警惕那可能是内脏在向你诉苦呢，,通过观察这些开窍位置，判断内在是否健康，并做相应调理。
1.眼睛经常发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝脏功能衰落的先兆。 大家都有这样的感觉：年轻人的眼睛总是透彻明亮，但随着年纪的增长，眼睛却开始浑浊黯淡起来。 肝在体表的代表器官是眼睛。视力主要依赖于肝血的滋养，当肝血充足时，视物清楚，眼睛中有一种润润的明亮神气。但如果肝血不足或是肝血旺，眼睛就会表现出异样。如果按一按肝脏的四周，可能会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，有时用眼不当也会影响到肝脏。 对症调理：肝血不足的人，可以用枸杞子、白菊花泡茶喝。肝火旺盛，那就试试决明子、苦丁茶、野菊花。根据无色养五脏的原理，“绿色养肝”，平时可以多吃些绿色蔬菜。芹菜、韭菜、菠菜等含有大量叶绿素和纤维素的绿色蔬菜，能加速排出体内毒素，有助于肝脏排出废物。 特别提醒：春主升发，春天要特别保护好肝脏，尽量避免酗酒、熬夜、动怒。长期按摩涌泉穴、劳宫穴，有养肝作用。平时可以多闭目养神，排除杂念，减少肝脏损耗。
别小看了耳朵，它是肾在体表的代表器官，肾脏处于什么状态，看看耳朵的光泽度就能略知一二。肾气足，耳朵廓充皮润，如果肾虚，则色枯无华。工作过于劳累的人尤其要注意做到劳逸结合，少饮酒，少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。 对症调理：山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌、杜仲，都是养肾的食物，可以用来煲汤煮粥，补肾的效果都很好。此外，黑色，常见的黑色食物如黑米、黑芝麻、黑木耳、紫菜、海带也能起到不错的补肾效果。 特别提醒：天气忽冷忽热，要注意腰部的保暖。平时可以做做缩肛操——呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30 次左右，能促进盆腔周围的血液循环，促进肾功能健康。
3.嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这可能是肺脏功能逐步衰弱的信号。 鼻子就是肺在体表的代表器官。鼻子是肺的门户，鼻子的嗅觉是否良好，就是肺气在起作用。肺气润足，鼻子的嗅觉灵敏，肺气不足，就会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等问题。 对症调理：白色润肺，身边的清肺食物其实不少，比如白木耳、燕窝、百合、梨等。多喝水，试着喝点罗汉果茶，可以增强肺功能。平时要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起，多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体育锻炼，防止肺部并发症发生。 特别提醒：慢跑等有氧运动能强劲肺脏。如今汽车尾气、城市废气等污染增多，会损伤肺功能，如果有时间不妨多到风景区走走，呼吸新鲜空气，净化肺脏。
4.嘴唇淡白缺乏光泽，身体日渐消瘦。这可能是脾脏功能在逐步衰弱。 想拥有性感红润的美丽双唇，那就得依赖于脾胃是否健康了。脾在体表的代表器官是口唇，从口唇的色泽、形态可以反映出脾的功能如何。 脾胃常常被联系在一起，脾主运化，胃主受纳。两者为“后天之本，气血生化之源”，通俗地说，人体的气血都依赖于脾胃功能的正常与否。所以，这也是非常重要的脏腑。如果脾气健运，营养良好，那么双唇就会红润有光泽，如果脾气亏虚，营养不良，嘴唇会显得淡白，甚至萎黄。 对症调理：多喝温暖、易消化的粥能帮助健脾，此外，莲子、红枣、山药、米仁、黄芪、白术、茯苓等都属于养脾食物。 特别提醒：工作节奏快速的白领人士常常会忽视一日三餐的规律性，这其实很伤脾胃，在规定时间内吃饭、细嚼慢咽、不要偏食、饮食清淡，都能保护脾胃。平时有空的话不妨用手掌按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针、逆时针方向各按摩20次，可以调顺脾胃。
5.味觉迟钝，尝不出味道，伴随心悸、梦多、失眠等症状。这意味着心脏功能可能受到了损害。 心在五脏六腑中居首位，中医上说，“心主血脉，开窍于舌，心的精神，表现在舌质。中医望闻问切中，常常要先看看病人的舌苔，往往能通过病人的舌质来辨别心血功能的强弱。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕心脏发生病变。 对症调理：心血不足、容易失眠的人，可以泡点枸杞子茶喝喝，吃些阿胶。常常心悸的人，可以到药房配些灯芯草，和猪心一起下锅炒着吃。心血淤阻、胸痛的人，可以试试猪心烧红花。 特别提醒：控制情绪，戒大喜大悲，情绪失当会使肾上腺素分泌增加，血压升高，心脏首先受累。平时临睡前按按肚脐，即神阙穴，可以改善失眠症状。 |
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