我的化淤阻,却寒湿,养藏 化淤阻
如果要说去淤阻,不得不说逍遥丸和保和丸组合,可以说这个组合是我学中医过程中,收到最大实效的药,好处太多了。记得当初断断续续看到天台无意子的回帖后,直觉告诉我,这是个重要信息,但当时由于学习不久,道理不太明白,我大概花了一个月左右重点看这方面的医理,并结合黄帝内经的学习。在参照了自己及亲朋好友的身体状况后,居然发现大部分人有经络淤阻的情况,而起因应该就是肝郁。于是自己首先开始试吃,并介绍给亲朋好友,可说凡能听我说说的都介绍过,应该说成绩还算不错,大概从去年夏末始,亲朋好友中一时间好多人都在服用这个组合,明显成绩有:化去颈间因劳累而留下的淋巴结,冬天因手脚冰冷而无法入睡的问题,周身如裹住般的不舒服,小叶增生,子宫肌瘤,我的二个姐姐也于服用后停服了高血压药等,减轻的症状如便秘轻度腹泻或肠胃问题等则太多无法记住了。其道理么,我觉得应该是肝的疏泄功能增强后,血液的质量得到了很大的提高,而身体也就此恢复了本身就有的修复能力所致。由于现代社会的各种因素,现在的人活得太累,由情志起起伏伏到生活起居的日夜颠倒等等,因此很多人,特别是中年以后,多少都有肝郁的问题。总体来说,我现在的体会是,如年龄到了中年左右,都可试一试,服用一段时间这个组合,有明显问题的还要提前。因为我认为健康的身体就是阴阳平衡,气血充盈,经络畅通,而经络畅通是有效的调整阴阳,补充气血乃至医疗疾病的基本保证(此为一家之言,望达者批评指正)。我的服用方法是,最好是从初春就开始服用(正常量),到伏天减半(伏天用药要轻),秋季再正常量到初冬停,整个过程应该是半年或以上(我周围这么多人服用到现在为止,我还没听说有什么不好的反映。但医疗疾病要视具体情况,不在此例)。此是我一年多来的一点体会,不值方家一笑,今天露一下丑。
至于养藏,其实说起来非常简单,就四个字‘无以扰阳’,就是不要去打扰阳气(的收藏)。但是做起来却不是那么容易,因为这个‘无以扰阳’是无时无刻不贯穿于整个生活起居中,你必须时时刻刻要记住这个最大的原则。由于每个人的生活习惯,生活的地域,饮食习惯,个体体质等等不同而碰到的具体情况不同,因此较难说的很明白。这里就只能举个较典型的例子说明一下,如大冬天泡脚,一般人就不宜泡的时间太长,更不能泡的大汗淋漓,只要身体已感觉温暖即可。检验冬藏好不好,最明显的就是‘春困’,如果到了春天你基本上的生活节奏没太大的干扰,没有精神困顿,没有还没做事就想瞌睡的情况,并且感冒也不是时时来打扰你,那就说明你的冬藏养好了。我就是今年春天还没感觉到春困的问题,现在已经是夏天了,这是以前从来没有的。主要就是寒湿问题一解决,睡眠质量差的问题也一并解决了,睡眠好了,其他当然都好。在大冬天的时候还可通过饮食来补充,如羊肉就是很好的一味滋补佳品。既然说到饮食,这里就顺便介绍一款红烧羊肉,有兴趣的朋友到了冬至可试一试。材料:羊肉-洋葱(解膻味)-啤酒(取代水,并可使羊肉烂的快些)-蜂蜜(取代大部分糖,如口味无需太甜,就免糖)-酱油(如知道如何做糖色就只要少一点就可以,做出来的菜色更漂亮)-辣子(根据口味)-花椒(不习惯可下羊肉前捞出)。大火烧滚,慢火炖煮4小时以上,不可先出水,直接烧煮,羊肉不可少于1公斤(极限)以下,多了才能烧出色香味俱全的东西(那个香啊!)。如有条件在冬天能经常睡个懒觉(以待日出),白天看书的时候经常背对着太阳晒的暖暖的,再吃上几顿本人介绍的羊肉,第二年春天就不会老是打喷嚏了。 三个题目都已写完,算是勉强完成对西风迷眼的回复,至于另外开贴,也算是有一点心得,在与大家分享之际,以供学友们参考,更是要借此向奇才帖的老师们致意。 阴液的顾护其实很重要,天台无意子曾多次提到。尤其是女性,如果实实在在做到,二十年后就不用喝什么‘太太乐’了。 其他讨论: 我也用过逍遥丸(一天2次,每次6丸,减了2丸),可5、6天后即出现口腔溃疡,遂停用。这情况,我考虑是阴虚或者气血虚所致,但我不知再服点什么合适。我当时没配合用保和丸,因觉得保和丸主要是消食化积,是针对胃的,而我是脾虚。我吃逍遥丸能感觉到的最明显的效果,是它的健脾作用(早晨或夜间醒来口水明显减少,食欲明显增加)。
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