如何提升幽默感

   人生在世，最美妙的收获是什么？是香浓巧克力，与爱人卿卿我我，幼滑冰淇淋，去热带旅行，孩子的拥抱，安睡一夜，还是完成工作后的满足感？问一千个人，有一千个答案。但有件事情可是人人共享的极致快乐，那就是笑。

   没有什么比得上由心的放声大笑的感觉。这和你的年龄，财富，种族，生活环境都无关，经常笑的话，生活就是幸福的。

   生活也更健康。研究调查显示，幽默感能帮你克服伤痛，提高免疫力，减少压力，甚至还能让你长寿。医生和心理学家都认为，笑，是健康幸福生活的关键要素。

   马克吐温曾经说过：“学习幽默好似解剖青蛙——可能你确实懂很多，但是结局还是得到只死青蛙。”但是我们要试试看。这里列出19点小秘诀，帮你发觉或者培养你的幽默细胞，一定程度上来说，如果你不知道什么比较搞笑，你就不可能快乐起来。

1.第一步，找回微笑。
微笑和放声大笑虽然不是一回事，但是他们有着紧密联系，比邻而居。要记得，即使是小小的快乐，也要微笑——孩子玩耍的时候，爱人或者朋友走近的时候，圆满完成任务的时候，看到令人吃惊的事情或者幽默的事情时，请微笑。微笑，表示压力和外界负担没有压垮你。如果你一天笑不了几次，那么你要反省下，你是不是有点抑郁，或者压力过重了呢？

 

2.享受喜剧带来的乐趣。
租些喜剧片看看：《拜见岳父》；《新科学怪人》；《荒唐小混蛋奇遇记》；《巨蟒和圣杯》；《摇滚万万岁》；《动物屋》；《神枪小子》；《你整我，我整你》；《海底总动员》。时不时地奖励自己以好莱坞式开怀大笑。

3.回忆你曾经历过的几个最尴尬事件。
从中找到幽默点。现在就试着用很风趣的口吻把自己的故事告诉朋友。可能还要加点夸张的成分，但这就是个很不错的讲故事方式。把自己软弱之处摊开来讲，自嘲一番，其实是在敞开心扉，发掘更多生活的幽默之处。

4.一旦烦恼和沮丧来袭，反过来看问题，找到其中幽默。
没错，当你溅到烂泥，踩到狗屎，或者一不当心将红色毛巾丢进洗衣机和白色衣服一起洗，你肯定会抓狂起来。实际上，这种反应最正常不过了。但是这除了让你心情糟糕透顶，没有半点好处。最好还是能找个方式对生活中的烦心小事一笑了之。有个不错的方法帮你办到：假设这种事情发生在别人身上，有的会和你一样生气，而有的人可能就不会。其实，在脑海中不断翻查通讯录，直到找到你找到最佳人选，放到同样的窘境。嘲笑他，然后嘲笑自己。

5.每天看连环画，把那些能让你想到自己生活的，摘下做剪报。
把它们贴在公告牌上，或者冰箱门上，或者别的任何你能经常看到的地方。

6.挑些家庭相片，题些有趣的标题。
或者写句俏皮话也行，看自己喜好了。当你想要情绪不好要诉诸酒精的时候，拿出相册看看吧。

7.每天晚餐时，和家人分享这天发生的一件有趣的事情或者尴尬场景。

8.别人冒犯你，惹毛你的时候，以幽默的态度回应，切勿表现敌意。
比如说，如果某人总是迟到，你可以说，“哈，好在你不是赶飞机。”生命短暂，不值得将每次小冒犯都变成大作战。然而，如果你不断被某个人惹怒，那么，你就要认真对待了，给予合适的回应。但如果不是偶尔一点麻烦，你又真的无法改变这个人或者也无法扭转这种局面，不如还是用幽默调侃对待吧。