学会忘却，生活才有阳光和欢乐
最近在读郑起胜先生《心宽路就宽》的著作时，收益匪浅，颇有许多感触。
“少一分怨恨，多一分快乐。”看上去，这话似乎没有精辟之处，但细一琢磨，却有极为深刻的哲理。忘记怨恨是一种博大的胸怀，它能包容人世间的喜怒哀乐。忘记怨恨是一种品格，它能使人跃上新的台阶。
郑先生书中引用了一个小故事：有一个动不动就恨别人的人，觉得生活很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法。哲人给他一个篓子，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块小石头放进去，看看有什么感觉。”那人照哲人说的去做了，哲人便到路的另一头去等他。过了一会儿，那人走到了头，哲人问：“有什么感觉？”那人说：“感觉越来越沉重。”哲人说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，每人都背着一个空篓子，有的人走一步都要从这个世界上捡一样东西放进去，所以才有了越来越累的感觉；如果你想过的轻松些，你就要学会舍弃一些不必要的负担。而怨恨是你的最大负担，要想快乐，你就必须学会忘记怨恨。”假如这个人提着这一篓子石头再走回去，走一步丢一块石头，走到路尽头，会有什么感觉呢？是不是越走越轻松呢？
在生活中学会忘记怨恨，你便能明白许多道理。忘记怨恨，需要学会忍耐。同事的批评、朋友的误解、过多的争辩和中伤实不足取，惟有冷静、忍耐、谅解最重要。“退一步海阔天空”说的就是这个道理。
忘记怨恨就是快乐。人人都有痛苦，都有伤疤，经常去揭，会添新疮。学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。如果没有忘却，人不会快乐，只会淹没在对过去的懊悔、痛苦和对未来的恐惧、忧虑和烦恼之中。人的大脑与神经会因不负重荷而错乱，心也会被人生必经的一切坎坷吞噬着，永远没有喘息的机会。如果没有忘却，人们可能会因为人与人之间小的摩擦而终生没有朋友、没有伴侣。
忘记怨恨就是潇洒。宽厚待人，忘记怨恨，乃事业成功、家庭幸福美满之道。事事斤斤计较，患得患失，活的也累，甚至越活越累。
心理学家告诉我们，忘记怨恨第一步要解决的问题是找出怨恨情绪的来源，这个来源十有八九是很接近自己这方面的，就是说，怨恨的原因大都来自自己。原谅自己、拿自己的优点比别人的缺点，就是典型的奇怪现象。第二步就是要想方设法忘记它。有理智的人并不仅仅把宿怨掏干净为满足，他们还经常用新的梦想和热诚，填进他们生活中的洼地。第三步就是尝试做些善事。我们不能同时拥有两种强烈的情感，既要爱又要恨，那是不可能的。怨恨大部分是以自我为中心的，所以想忘记怨恨，最好的办法是帮助别人。因为在这个世界上，善意总是多于恶意的。友好的善意行为，也会得到对方善意友好的反应。“爱产生爱，恨产生恨，这句话是不会错的。”
