中医讲的养身法则就是每天按照人体的本性去做，什么时间做什么什么时间的事。当令：就是值班的意思。
子时（23点-凌晨1点） 胆经当令
丑时（凌晨1点-3点） 肝经当令
寅时（3点-5点） 肺经当令
卯时（5点-7点） 大肠经当令
辰时（7点-9点） 胃经当令
已时（9点-11点） 脾经当令
午时（11点-13点） 心经当令
未时（13点-15点） 小肠经当令
申时（15点-17点） 膀胱经当令
酉时（17点-19点） 肾经当令
戌时（19点-21点） 心包经当令
亥时（21点-23点） 三焦经当令
肝与胆相表里；肺与大肠相表里；脾与胃相表里；心与小肠相表里；肾与膀肮相表里；心包与三焦相表里。
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