 1.我还拥有什么- 不幸的人总会抱怨自己什么都没有。- 当工作的时候，渴望自由自在；- 当无所事事的时候，又企盼充实和忙碌。- 自己认准了什么是最好的，但有时候又事与愿违，于是就会为没有拥有的东西而苦恼。- 幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，- 只是他明白，- 他拥有的是他最想要的。-  2.有必要去补救吗- 背着过去的沉重包袱有什么用呢？- 不要去追忆悔恨的事情，不要任由缺憾去占据心扉。- 试着去补救过错时，可能已经物是人非、时光不再。- 与其这样，不如反问自己，那些失去的真是不可或缺的吗？- 既然不是，那就把值得借鉴的经验保存起来，- 其余的，就让它随时间一分一秒地成为过去，- 相信时间可以冲淡一切。-  3.我因为什么而自豪- 在人生的旅途中，- 最糟糕的境遇不是贫困，- 也不是厄运，- 而是挫折之后对自己的彻底否定。- 处在任何环境里，- 都要坚信自己的能力，- 不要让怀疑吞噬了灵魂，- 让生命饮恨在荒废的时光。- 相信自己有值得别人钦佩的闪光点，- 或许自己还有一群粉丝。-  4. 我应对什么心存感激- 当每个人不以感恩之心面对生活，- 而是以自我得失为中心画地为牢时，- 就会抱怨：“为什么我对别人这么好，而……”- 永远忘掉自己对别人的好，- 永远记住别人对自己的帮助，- 你就会觉得其实已经很幸运了。- 还有什么指的抱怨的呢？-  5. 应该去拥抱谁- 被爱是一种幸福，- 但有时也会是不可苛求的奢望。- 既然无法苛求被爱，- 何不试着去爱别人？- 不一定是妻子、丈夫，不一定是孩子、父母，不一定是熟悉的人。- 赠人玫瑰，手有余香。- 习惯付出爱的人生，- 生命长河裹挟的泥沙也会悄然流逝。-  6.怎样才能找回活力- 人的身体就像一部机器，损耗了就要加油。- 放下手边的工作去做一些积极的事情吧，让自己充满活力。- 例如，但健身房挥汗如雨，或者联系疏远已久的朋友，彼此说一些鼓励的话。- 留出时间和孩子玩耍，抑或去郊区踏青、撒野。- 有些办法其实更简单，工作期间换双袜子，也会让人浑身轻松。  7.换个角度会是怎样- 一个人很容易成为别人的建议者，- 是因为彼此看待事物的角度不一样。- 既然事实已经不能够改变，- 那就变换方式去看待它吧。- 而当自己苦恼不堪又难以自拔时，- 不妨找别人沟通一番，- 换个角度看问题，- 苦恼的事情也许会迎刃而解。  8. 生活还要混乱下去吗- 黑白颠倒的作息、无休止的应酬、过量的烟酒，- 这些无疑都是对身体最残忍的消耗，对情绪恶劣的破坏。- 一团糟的生活怎么可能带来快乐？- 幸福感不光是指吃喝玩乐，追求到的财富不会天然换成幸福。- 不如从今天起，- 学着做个普通人，把一切收拾得有条不紊，整齐而有序地生活。- 健康的心态自然会带来幸福。-  9.我的理想是什么- 难道所有的理想都是为了挣钱？- 自己全部的梦想就是几张毫无意义的财富榜？- 金钱只是追求幸福的手段，能转换成幸福的财富才有意义。- 尝试给自己树立一些目标和理想，- 越长远的越能给自己带来幸福。- 理想能让你清楚地知道为什么而活。  10.为什么不能宣泄- 如果上述的问题都还不能给自己带来幸福，- 那么何必强求把所有的不快都压在心头上呢？- 既然情绪是健全心理中不可缺少的一面，- 腾不出空间快乐，就会腾出空间忧伤，- 那就把冲动的情绪释放出来也未尝不可- ——只要不影响到别人的生活，只要不给自己带来后遗症。-  |
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