21．胆俞
取穴：在背部，第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处取穴。
作用：预防胆石病急性发作，与膈俞组合用于戒烟。
操作：针法为主，直刺进针0.5～1.0寸，亦可在穴旁1㎝处成45°角刺入1.5寸，局部酸胀，有时可向肋间放射。
22．脾俞
取穴：在第十—、十二胸椎棘突下旁开1.5寸取之。
作用：调理脾气、运化水谷、和营统血。用以预防脾胃疾患及体虚者可以作强壮穴应用。
操作：（1）针法同上。（2）灸法：艾条灸，雀啄灸15～20min。
23．肾俞
取穴：第二、三腰椎棘突间旁开1.5寸，即命门穴旁开1.5寸。
作用：调肾气、强腰脊、明耳目，具保健抗老作用。
操作：（1）针法：微斜向脊柱直刺，深1.5寸～2寸，针感以腰部酸胀为宜。（2）灸法：艾条灸，温和灸15～20min。
24．膏肓俞
取穴：第四胸推棘突下，旁开3寸取之。
作用：健脾胃、培肾元，是防病延年的常用穴之一，《千金要方》有“膏肓无所不治”之说。
操作：灸法为主，着肤灸，3～7壮，炷如黄豆大，以无疤痕灸为宜。艾条灸，温和灸15～20min。
25．次髎
取穴：在骶部，当髂后上棘内下方，正好对准第二髎后孔中。约于第二骶椎假棘突下缘旁开0.8寸处取之。
作用：活血止血、理气防痛。多用于预防痛经及产后出血等。
操作：（1）针法：直刺1.0～1.5寸，针应进入骶孔，局部有酸胀感，可放射至小腹或会阴部。留针15～20min。（2）灸法：1）着肤灸，3～7壮，如黄豆大艾炷，无疤痕灸；2）艾条灸，雀啄灸15～20min。
26．章门
取穴：在侧腹部，当第十一肋下游离端的下方。简便取法为：屈肘合腋时，约当肘尖尽处。
作用：化积滞、助运化。预防胆石病等。
操作：针法为主，直刺0.8～1寸左右。快速进针，缓慢送至肋尖端，有局部酸胀感后，反复运针2min左右取针。注意：针前应先触摸一下肝、胆、脾等脏器是否肿大，以免刺中，造成事故。
27．期门
取穴：在胸部，乳头直下，第六肋间隙处取穴（乳头位于第四肋间隙）。
作用：舒肝健脾，活血化瘀，可用于预防胆石病及具有降血脂，预防冠心病的作用。还发现，健康人灸期门后，淋巴细胞显示增长趋势，表明可增强抵抗力。
操作：（1）针法：斜刺，针尖向肋缘刺0.5～1.0寸，以局部有酸胀感为宜。（2）灸法：艾条灸，温和灸10～15min。
28．曲池
取穴：在肘窝横纹桡侧端与肱骨外上髁之中点，屈肘取之。
作用：祛风解表、调和营血、主泄逆气强壮明目。古代将本穴称为“目灸”穴，可防止老年视力减退、巩固牙齿，调整血压，并有预防感冒等传染病作用。
操作：（1）针法：直刺或针尖微斜向肢远端，深1.5～2寸。感应出现后，一般运针1～2min后即出针。（2）灸法：着肤灸：3～5壮，炷如麦粒大。艾条灸：雀啄灸5～15min。
29．孔最
取穴：前臂桡侧，腕横纹上7寸处。
作用：调和营卫、宣肃肺气。用以预防肺结核咯血及扁桃体炎。
操作：（1）针法：毫针0.8～1寸，局部酸胀针感，或向前臂放散。不留针，或留针15～20min。皮肤针叩刺，中等量刺激，至皮肤潮红。（2）灸法：艾条灸，雀啄灸15～20min。
30．内关
取穴：伸臂仰掌，腕横纹正中直上2寸，两筋间取之。
作用：宁心通络、调血和营。本穴具有明显的改善冠脉循环，调整心脏功能，调节血脂代谢的作用，是预防冠心病的要穴。和足三里配合，可防止人流综合症。
操作：（1）针法：进针后，针尖略向上（肩关节方向）至得气，用提插探寻之法，激发针感上传至肩、腋下或前胸。然后再反复运针1～2min，留针15～20min。（2）灸法：艾条灸，温和灸15～20min。
