止门的养生功法...

止门的养生功法

       止门的养生功法属于大休息止念的养护身心的范围。因人的思想是比较被动地受外界的影响，或因内心的各种无明冲动而起伏，从而整日继夜消耗生命的能量，使有限的生命气机很快委顿，失去光彩。止门就是基于这一点而进行一系列的休心养性的方法。其修行之法如下：
      一、对不应该进行的举动、无谓的心念应立即制止、放舍，而不随之而动。
      二、对于不良的思维、生活习惯等，应在认识的前提下，停止其连续，以致断除。
      三、对于过去、未来的诸事应止其忆想分别，使心念常处在目前，即使处在目前，心念也是念念不停留，即不随境联想下去。
      四、对于令人高兴、痛苦、烦恼等等刺激之事，都应心平气静地对待，止其过度的心理变化。
      五、做任何事时，应使心念专注其中，不令其漂移妄动。
      六、心情不安稳时，应用止法使心返归宁静适意之中。
      七、每日应进行数次打坐凝心入定，使心念得到大休息。
       通过以上七条的止法的修习，在动和静的两方面都能使心念安然不动，内景常处空明之中。这是修心养性的绝妙之法，不但能治疗疾病，且能令人进入微妙的身心一体的禅态。进入止门的人，生活就如一潭湛然明净的水一样，特别宁静与舒畅。