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奇香瓦块鱼...

 3063142 2010-10-25
奇香瓦块鱼
sh0066 发表在 美食天下 华声论坛 http://bbs.voc.com.cn

  原料:

  草鱼肉(去头去尾中间部份)500克、泡椒10颗、姜丝10克、京葱段40克、清水200ml。

  腌制料:

  姜蓉15克、京葱丝15克、生抽1大匙、细盐1/4小匙、砂糖1小匙、料酒1大匙。

  调味料:

  生抽1大匙、砂糖1小匙、温水1/2大匙、陈醋1小匙、香麻油1/4小匙、辣椒红油1/2小匙。

  水淀粉:

  玉米淀粉1又1/2小匙、清水30ml。

  做法:

  1、草鱼背肉及腩肉切成小段;

  2、用腌制材料将鱼块拌匀,密封放入冰箱冷藏过夜;

  3、平底锅烧热,放油烧热,将腌好的鱼块(沥干水份),放入中小火慢煎;

  4、煎至表面金黄色,再翻面煎至表面金黄,鱼8成熟即可;

  5、生姜切丝,京葱切段,泡椒切小段;

  6、锅内冷油,放入泡椒,生姜丝炒出香味,再加入京葱炒出香味;

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  7、锅内加入鱼块及清水,中火煮开后继续煮至水快干;

  8、将调味料和水淀粉分别在碗内调匀;

  9、将调味料(白糖必须溶化了)倒入锅内;

  10、煮至鱼块吸收酱汁后,加入水淀粉至起芡的效果即可。

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