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饮食常识 “趁热吃”对人体的危害你知多少
1.伤害口腔黏膜。胃黏膜与食道容易受到太烫食物危害一样,不仅造成了胃黏膜的烫伤,同时因为胃部不停的分泌消化液,胃黏膜烫伤之后,容...
[养生常识]吃饭时做一事让你与疾病无缘
吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点料,使食物的摄入更加简单,防止干硬食物刺激消化道粘膜。同时,也要掌握进汤时间。喝汤时间...
秋季养生小常识 秋季养生之道需了解
因补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,还会出现倦怠、乏力、精神不振等,所以我们要调理好饮食,多运动,保持充足的睡眠,适当的选用一...
寿命短的人,吃饭的时候都会有3个坏习惯,希望你一个也不占!
寿命短的人,吃饭的时候都会有3个坏习惯,希望你一个也不占!影响寿命的3个吃饭习惯。偶尔烫伤,食道是能够自我修复的,但若是经常吃烫...
控制好嘴巴!几个饮食坏习惯,劝你早日改,别给食管填麻烦
几个饮食坏习惯,劝你早日改,别给食管填麻烦。食道癌又被称为食管癌,它好发于食管内的上皮组织,占全身恶性肿瘤的2%左右。据调查显示...
夏季养生常识
夏季养生常识。下面请看为大家搜集整理的“夏季养生小常识合集”吧!黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。...
你以为的养生,其实是伤身,这10个养生常识,没一个靠谱的
其实最好的养生是规律作息,不熬夜,全面摄入营养,有良好的心态和规律的运动。平时注意个人卫生,养成饭前便后洗手的好习惯,多锻炼来...
年龄大了要适当忌口:50岁之后,4种食物,能不吃就不吃
年龄大了要适当忌口:50岁之后,4种食物,能不吃就不吃。因此,到了50岁以后,就需要调整自己的饮食习惯,很多食物就需要学会忌口,一些...
决定体重变化的基础——热量摄取与热量消耗!!
决定体重变化的基础——热量摄取与热量消耗!!这里需要引入一个GI的概念:GI(Glycemic Index),即“血糖生成指数”:是反映食物引起人...
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