好的决惯愈多,则生活愈容易,抵抗引诱的力量也愈强。 习勤忘劳,习逸成惰。 饮香贫始觉,睡味老偏知。 生活得愉快并不重要,重要的是生活得富有建设性,而永远不能希冀一时便利而委弃节操。 谁只盘中餐,粒粒皆辛苦。 生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 生活已不是快乐的筵节,节日般的欢腾,而是工作、斗争、穷困和苦难的经历。 饱暖非天降,赖尔筋与力。 体操和音乐两个方面并重,才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体,音乐可以陶冶精神。 水停百日生毒,人闲百日生病。 生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷! 丝不织不成网,体不练不强壮。 不登高山,不见平地;不经锻炼,不会坚强。 脑子不用不聪明,身体不练不结实。 一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年,而取决于他得过多少次感冒。 走路能使你童颜常在,运动有使你青春永驻。 心中欢乐,面带笑容;心里烦愁,神伤体损。 人无泰然之习惯,必无健康之身体。 忧愁、顾虑和悲观,可以使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪,可以战胜疾病,也可以使人强壮和长寿。 乐观是养生的惟一秘决,常常忧思和愤怒,足以使健康的身变得衰弱而有余。 为了健康而采用过于严格的摄生法,这也是一种可悲的病症。 内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。 健康是智慧的条件,快乐的标志。 莫把烦恼放在心上,免得了白了少年头;莫把烦恼放在心上,免得未老先丧生。 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪,而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。 良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪,是幸福的最好资金。 通过严格的养生法,才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。 极其单调的生活,能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。 有规律的生活是健康与长寿的秘诀。 生活有度,人生添寿。 生活,就是理解。生活,就是理智。 好的生活发于爱,而导致于知识。 没有运动,生活就是昏睡。 一个经常旅游的人,必有广博的知识,坚强的性格,不挠的毅力,不达目的决不罢休的精神。 养生孰为本,元气不可亏。 寿命的缩短和思想的虚耗成正比。 养心莫善寡欲,至乐无如读书。 所食欲少,心愈开,年愈益;所食欲多,心愈塞,年愈损。 安乐有致死之道,忧患为养生之本。 休息是滋养疲乏的精神的保姆。 不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。 智者养生也,必须四时而调寒暑。 食不语,寝不言。 食饮有节,起居有常。 美味多生疾患,药石可保长年。 在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑,满怀高兴,这是长寿的妙理之一。 眼睛害病从手起,肚子害病从嘴起。 节饮食而后得健康。 心大则百物皆通,心小则百物皆病。 病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,井而铸锥,不亦晚乎? 养心莫善于寡欲。 思索生知,慢易生忧,暴傲生怨,忧郁生疾。 忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。 旷达的人长寿。 一般认为幸福存在在于闲暇。为管怎么说,我们为争取闲暇而工作,为生活在和平环境而战争。 适度的娱乐能放松人的情绪,陶治人的情操。 在玩乐中,我们能表现出我们是怎样的一种人。 放松与娱乐,被认为是生活中不可缺少的要素。 娱乐应该成为艺术,生活应该成为艺术。生活的技术应该就是生活的艺术。 生活既与娱乐相区别,又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活,生活必须成为娱乐。 娱乐存在于生活之中,并创造了生活的风貌。 谁的思想最丰富,感情最纯正,行为最高尚,谁的生活就最充实。 一个人没有过不惯的环境,特别是他看到周围的人都过着同样的生活。 |
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