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男士要补肾,女士要补血。
各有其补。补肾是炖杜仲,补血食品首选是阿胶。
对于健康,“防患于未燃”,在这快节奏的今日更重要。但我们常忽略了“养生”这回事。日常谋生压力让人身心疲倦,我们是忙碌的蚂蚁,连抬起头来羡慕翩翩于花丛中的蝴蝶都没时间。
尤其是女人。美丽女人要补血。
阿胶,“对造血系统的作用阿胶有明显的补血作用,疗效优于铁剂。”
材料:
做法:
只需放在炖盅里炖化便可。
相关内容:冬天是补肾的季节
来自: 布馨 > 《营养配食》
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