关注学生成长，让我们从“心”做起
何为健康？就是身体强壮？不! 世界卫生组织给 “健康”下的定义是：不但没有生理的缺陷和疾病，还要有心理和社会适应能力的完美状态。心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。因此，非常有必要对中学生特别是高中生加强心理健康教育。心理健康教育可以通过多种方式展开，如学科渗透、心理咨询、团队活动等。本文主要结合班级管理工作实践，就班主任如何在班级管理中渗透心理健康教育问题进行探讨和尝试。
一、班主任的角色定位和角色冲突
班主任开展心理健康教育是指教师在班主任的日常工作中，自觉地有意识地运用心理学理论和技术，帮助学生提高心理素质，有效地解决学生一系列成长中的心理问题，从而帮助学生形成良好个性品质。一般情况下，班主任是任课教师、班级管理者和心理辅导者三种角色的集合和统一。复杂的角色使班主任在 在实际工作中，经常遇到教师、管理者与心理辅导者的角色冲突。如经常有班主任出于维护班级名誉的需要，对班里违犯校规的学生给以严厉的批评，忽视了对学生的心理问题的疏导。其实，角色冲突的矛盾隐含着角色互补的统一。德育旨在塑造完美的品德，心理教育则旨在塑造完美的人格；德育是一个道德内化的过程，心理教育则是一个自我成长的过程；德育的核心是人生观问题，心理教育的核心则是发展问题。认真分析角色冲突的原因，为解决学生的发展问题找到更科学、更完美的解决途径已是一个刻不容缓需要坚决的问题。
二、对学生进行心理健康教育的方法、途径
1、摸透学生心理，因势利导
现在的高中学生从年龄上讲，已开始走向成熟，他们较以往的高中学生会人生阅历和社会经验更为丰富；同时也承受更大的心理压力承受力，存在诸多的心理问题。我们可以清楚地看到社会变化对中学生心理上所产生的折射。他们的外表给人以更成熟的印象——大方、圆滑，有较强的交际能力和虚荣心。但在这一外表深处却有比以前的学生更脆弱的一面——孤独、不愿合作、缺少爱心、自以为是、承受挫折能力弱，等等。这些现象在当前普通高中的学生中体现得更为明显，因为：
（1）大多数高中生的学习成绩处于中等或中等偏下（优生已被重点高中挖走），有一定自卑心理、胆怯心理和自私心理。
（2）在学习之外的某些方面有一定特长，有强烈的被人认同的需要。
（3）就读于普通高中的相当一部分学生，认为在这些学校学习是他们人生中的一个“挫折”，有一种重新奋起的强烈愿望。
（4）大多数学生都是独生子女，城市生活的环境使他们有较多的机会接触社会，受外界影响也更为明显。
正是由于这些因素的存在，造成了班主任工作难度的增加。要纠正不良因素的影响，班主作就必须及时了解学生的心态，掌握学生的思想，分析学生的心理特点，（可利用周记的形式）把工作重点放在学生健康心理的培养上，放在对学生情感需求的关注上，依据学生的心理发展规律及特征培养学生良好的个性心理品质，激发学生的学习热情，使他们主动在完成学习任务。首先，教师必须要热爱学生，要善于了解学生心理的一般规律及个体差异，在此基础上有的放矢地进行“诊断”和“治疗”。高中学生处于未成年人向成年人过渡的心理发展阶段，其独立性、依赖性、自觉性和幼稚性相互交杂，其心理行为还不稳定，往往缺乏自我控制力。他们开始把自己的学习动机与社会需要结合起来，但是由于他们的思维在很大程度上还是经验型的，其独立意识和分析批判能力还很弱，所以极易受社会上各种思想的影响。了解这些特征，班主任就比较容易地把握学生的心理活动规律，进而有效地制定出教育措施，实现教育转化。
2、树立良好教师形象，发挥教育辐射作用
心理学告诉我们，中学生逐步具备了评价别人的能力，他们特别关注教师的教学工作是否认真负责，处事是否公正，对学生是否真诚且充满关爱，他们在评价别人的过程中，有选择地模仿和学习。身教重于言教，班主任的精神风貌直接影响到学生的身心发展。孔子曰：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不止。”榜样的力量是无穷的。模范遵守职业道德、社会公德，遵纪守法，时时处处地为学生展示社会行为规范，对学生良好心理的形成为能起到潜移默化的作用。一名既有广博的学识，又有竞争的意识，还有勇于拼搏的精神和务实的作风，以积极健康的心态对待生活中的苦与乐，得与失，理智、豁达、洒脱、悦纳他人的班主任，是学生一心向善，自尊、自重、自爱、自立、自强不息的必要条件。
3、强化心理暗示，激励学生自尊
提到“暗示”，我们首先会想到心理学上最著名的“皮革马利翁效应”，其核心内容告诉我们：你想它是什么，它就能成为什么；“爱”是它的主题。据此理论，美国有心理专家已在一些学校成功地进行了这项实验，那些原本并不特别的学生在老师的特别关注下，一段时间后，各方面均取得显著进步。“皮革马利翁效应”的实验给教师一个启示：在日常教学中，只要教师多给学生一个肯定的眼神，多给他们一句鼓励的话语，就能帮助学生建立自信心，激励学生自尊自强。
优秀学生的教育是相似的，而后进生的教育却各有不同，好学生人人会教，而能把成绩不理想的学生，尤其是存在心理问题的学生教育成功，这才能真正体现出班主任教师的价值。
心理学家威廉詹姆斯说：“人性最深刻的原则，就是恳求别人对自己的关怀。”这样的形式很多，一个眼神、一句话、一个动作等等都能体现出教师的关怀。因此，多给予落后学生一些关怀，注重全体学生的发展是班主任当前的重要工作之一。 “晓之以理，动之以情，导之以行”，通过个别谈心，帮助落后学生认识自己的不足和闪光点，制定出具体可行的目标，让他们通过目标的实现体会成功的喜悦，逐步走向自尊、自信和自强。
此外，对不同个性的学生应采取不同的教育批评方式，还要把握好批评的场合和时机，尊重学生的人格，唤起学生改正缺点的强烈愿望。古人云：“教也者，长善而救其失也”。教育的目的在于改正错误，让学生得到提高。
4、增强集体凝聚力，推动班级全面进步
心理学告诉我们：人都有合群的倾向，一个让人喜欢的群体，可以使每个成员都愿意遵从群体的意志，进而自觉地按照群体的态度行动。因此，班主任要把主要精力用在培养一个富有凝聚力的班级群体上，引导每一个成员认识到自己是集体的一员，将自己融入到集体中。在集体心理形成过程中，班主任也是其中重要的一员，决不能以长者自居，疏远了自己与学生之间的关系。在人与人之间的交往中，每个人都渴求平等、渴求尊重；在苦恼时，都渴求倾听；在无助时，都渴求受到保护。个人是弱小的，集体是强大的。班集体应成为每一个成员的心理依托。一个健康的、富有朝气的、目标一致的班集体，每个成员都会以遵从它的意志为荣，以为这一集体做贡献为自豪，这样的班集体才是培养学生的熔炉。在这样的集体里，每一个成员心中都充满关爱，对集体都有一份强烈的责任感。
班集体中的良性竟争是集体前进的动力之一。班主任要多组织和开展各种集体活动来调动学生的好胜心理、竞争意识，让他们在竞争中施展才华，在竞争中奋发图强，全体学生的共同努力必将推动集体的发展。通过竞争激励学生发挥个人的才智和爱好，树立拼搏精神和开拓精神，激发他们热爱集体，为集体倾注自己汗水的情感，使他们乐于参与集体活动，从而加强全班同学的团结，形成良好的班集体。
5、发动家长参与，共同推进心理健康教育
家庭和社会是中学生心理健康的发展重要制约因素。其中，家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。班主任配合学校或者独立地与学生家长沟通，通过召开专题家长会或对家长进行对子女进行心理健康教育的培训，可以极大地促进和改善对学生的心理健康教育水准，促进学生的全面发展。在对学生进行心理健康教育时与家长达成共识十分重要，只有在帮助家长建立现代的、科学的人才观、获得家长的支持和认同，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围后，心理健康教育才能扎扎实实地开展下去。
6、个别辅导与团体咨询
个别辅导是班主任通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式有个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。
团体咨询，是一组学生在班主任的指导下讨论训练并有效地处理他们面临的共同问题。小组从四、五人到十多人不等。其成员多为同年级、同年龄学生，且有类似的待解决的心理困扰。小组辅导适用条件是：学生的心理问题与人际交往有关，且小组成员愿意在团体中探讨他们的问题。其优点是效率较高，其不足是容易忽略个别问题。问题解决往往须要多个活动。
班主任工作是探索人的心灵奥秘的工作，班级管理的目标应是让每一个学生都健康快乐的成长、发展。要做好这些工作，我们教育工作者定要在熟悉教育心理学、发展心理学原理基础上，进一步摸索学生心理活动的规律。 “冰冻三尺，非一日之寒”，培养学生健康心理，任重而道远，但我们必须承担。让我们从“心”做起，用“心”面对。
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