昨日講座有數十位民眾參加,科爾文專業又耐心的講解受到許多聽眾的歡迎,不少人在問答時間積極發問。
科爾文表示,患有糖尿病、抽菸和肥胖病的人士得心臟病的機率較高,所以他建議可通過降低血糖、戒菸和健康飲食來降低發病率,而根據科學研究,一般戒菸兩到三年者,罹患心臟病比率會明顯降低。
科爾文指出,運動是必不可少的,但他也提醒廣大民眾,運動量要因人而異,而且要循序漸進,讓身體慢慢適應,如果開始就運動量很大未必是好事。
而針對阿斯匹林有預防心臟病的說法,科爾文表示,對於年輕且健康的群體來說,一般是不必服用阿斯匹林的,但對於年齡較大、身體有一些狀況的中老年人士,阿斯匹林確有一定預防的功效,但他還是建議大家最好服用之前諮詢自己的家庭醫生;維他命藥品的服用也不是吃得越多就越好,而是取決於維他命的服用量是否滿足身體的需要。