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小病365:头屑头痒—被忽视的头部疾病

2010-10-31  白石秋水

小病365:头屑头痒—被忽视的头部疾病

来源:搜狐健康





温度降低,风大尘多,头部皮肤的营养和水分会加快流失,头发痒、头皮屑洗不掉各种问题出现。头痒头屑成为被忽略的疾病,干燥天气该注意对头皮滋补滋补啦 。

为何会有头皮屑?

  在一些人心目中,“头发有光泽,无头屑”可能只是美容上的要求,实际上在世界卫生组织的十条健康标准里,“头发有光泽,无头屑”就占了一席之地。记者了解到,中国有一半以上的成年人存在头皮健康问题,其中油腻、头痒、头屑最为常见。皮肤科专家指出,头皮屑是由皮脂、马拉瑟菌和个体易感性这三大因素共同决定的。而多数人的头皮健康问题,通过遵循科学的养护方案就能解决。

  头屑的元凶——头皮健康状况受损

  秋季来临,天气转凉了、气候干燥了,也是该进补的时候了。爱健康又爱漂亮的你当然懂得如何给自己进补:营养丰富的补品让你的身体更加健康,滋养的护肤品让你的肌肤更加水嫩柔滑。但是你知道吗,你的头部皮肤同样需要“补养”,虽然它被毛发所覆盖,但它也是你身体肌肤的一部分,如果得不到足够的滋养,它一样会出现许多肌肤问题。这种情况在气候恶劣的秋季更加明显:温度降低,风大尘多,头部皮肤的营养和水分会加快流失。

秋季如果不给头部皮肤“补养”,它就会出现许多问题

如:●头皮环境失衡——当头部皮肤得不到滋养,就会出现代谢异常,结果,头皮要么变得异常干燥,要么就是油腻腻,令人心烦。

●头 屑——头屑是未发育成熟的头部皮肤细胞,头部皮肤干燥就会导致头屑增多和过早脱落。

●发 痒——导致头屑产生的皮屑孢子菌本身会产生一些刺激性脂肪酸,刺激头部皮肤,使头部皮肤发痒,而且越挠越厉害。头屑的元凶——头皮健康状况受损头屑是头皮肌肤出现问题的一大警报,而引起头屑的主要问题是头皮状况受损。在中国,60%的成年人都不同程度地受到头屑头痒的困扰,头屑问题比欧美国家更为普遍,头皮健康研究中心专家王朝刚教授特别指出,“很多消费者认为用了去屑洗发水,已经没有明显大量的头屑,头痒也只是偶尔发生,所以头屑问题已经解决了。这些都是错误观点。头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。即使是偶尔的头屑头痒都说明头皮的健康环境不正常,抓挠都会对头发和头皮造成进一步的损伤,结果往往是头屑很快再生,头皮健康状况持续恶化,发质受损进一步加重”。


头屑还会导致严重后果-脱发

头痒是真菌作怪,头屑过多导致脱发

  专家介绍,在健康的头皮上,马拉色菌和人类相安无事,头皮的易感性及头皮油脂分泌量会保持相对的平衡状态,脱落的角质细胞零星而透明,肉眼无法察觉。而这种平衡一旦被打破,马拉色菌就会异常繁殖,造成表皮代谢加速,表皮细胞会成群大片脱落。头皮屑的反复发作使头皮细胞层严重受损,变薄的头皮细胞层再也不能健康毛囊,稳固发根,脱发由此产生。

  此外,由于人体皮脂的分泌与气温高低有关,气温越高皮脂分泌越多,马拉色菌的生长和繁殖就越快,头皮屑反复发作和头皮表皮细胞脱落的现象就更加明显。因此,在夏秋高温季节,脂溢性脱发就显得特别严重。

  头屑过多和脱发应当寻求药物治疗

  资料显示,脱发是一种常见的皮肤病,脂溢性脱发以男性多见,且脑力劳动者多于体力劳动者。专家表示,由于头屑过多以及脱发是由真菌引起的疾病,因此患者应首先从杀灭真菌入手,寻求药物治疗方式,选用合适的药物去屑洗剂或护发乳。

  与此同时,还应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物,生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。并以正确的方式洗头、梳头,坚持自我按摩,在告别满头头皮屑和脱发困扰的同时,为自己迎来战胜困难、赢得未来的信心。

头皮屑去不掉 我该怎么办?

  秋季巧除头皮屑的妙招

  在干燥的季节里, 您可以试用下列几法来减少头皮屑的产生:

  1、用热醋或姜汁洗头,可除头屑。

  2、用洋葱汁擦头皮,然后用温水洗净,可除头屑。

  3、首先用啤酒将头发弄湿,经过15分钟或更长时间后,用水洗净,最后用洗发膏洗头。每日2次,4至5天可除尽头发中的头皮屑,且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时,应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布,可使头屑附在梳子上,以干净利落地除去头屑。

  如果您的头发属油性发质,任何季节都应该用脱脂性较强的洗发剂洗头,一周洗两次为宜。干性的头发应选用油脂性洗发剂,每周洗头发一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。同时,生活应该有规律,心情舒畅,饮食上注意多吃碱性食物,如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果类等也能起到润发的作用。

要想没头屑,预防有方!

  预防头皮屑九种方法

  1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。 

  2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生。 

  3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头 皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 

  4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。 

  5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少 头皮形成。 

  6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。 

  7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。 

  8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。

  9. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。

有些头屑需要药物治疗!

  治疗头皮屑的药物主要有以下三种类型: 头皮屑真菌

  抗真菌药物

  目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等,其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。 酮康唑在低浓度时能抑制真菌麦角甾醇的合成,起到抑制马拉色菌繁殖的作用;高浓度时则直接破坏真菌细胞膜,表现出极强的杀菌效果。酮康唑对头皮蛋白有较高的亲和力,能在头皮表层快速形成保护膜,从而持续发挥作用。另外,酮康唑不存在透皮吸收,具有很高的安全性。

  角质层剥脱剂

  角质层剥脱剂能有效去除一定比例的角质层细胞,一定程度上缓解临床症状,这类产品包括煤焦油、硫磺和水杨酸;这类产品长久应用会破坏表皮结构,扰乱表皮自身平衡,而且影响发质。 头皮屑

  细胞生长抑制剂

  细胞生长抑制剂主要降低角质层细胞更替速度,随着角质层循环周期长度的恢复,角化和脱屑的过程有所改善,但是很多临床实验表明这类药物不能很好的控制头屑的临床症状;而且其主要成分刺激性强,使用后发质感觉粗涩,还可能导致一些美容问题,特别是一些敏感性皮肤,而且存在异味等。

根本解决问题还需科学的头皮养护方案!

  下面,就让我们通过几道关于头皮健康的判断题,来了解什么才是科学的头皮养护方案。

  头皮是全身最薄的皮肤?

  分析:错。脚底皮肤是全身最厚的皮肤。头皮厚度仅为脚底皮肤的1/50,是全身第二薄的皮肤,仅次于眼周皮肤。因此和眼周皮肤一样,头皮需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。

  头皮出油多是洗发太频繁?

  分析:错。皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定,并随体内雄激素水平而变化,具体表现为年龄增大而出油减少。此外,良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。

  头皮瘙痒只是因为洗得不够?

  分析:错。过低的洗发频率会使污垢、微生物在头皮上大量聚集,自然会引发多种头皮问题。但在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒,此时这就是由真菌引起的刺激反应,而非清洁不够,应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒,也可能是个体易感性问题,应注意缓解焦虑,保持心情放松。

  洗头时用指甲抓挠?

  分析:错。指甲抓挠会引起头皮损伤,进而引发感染,使头皮问题愈演愈烈,还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时,正确洗发方法是:先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫,再用指肚适度按摩头皮,以达到充分的清洁和去屑的效果。

  去屑护发素不必涂在头皮上?

  分析:错。无去屑功能的护发素,对于头皮没有任何作用,所以不必刻意涂在头皮上。但有去屑功能护发素,必须接触到头皮才能发挥去屑功效,因此应该涂在头皮上。
 
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