8. 觉的训练

 

(2009-05-20 08:17:50)

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标签： 杂谈

分类： 《一念觉法》

8. 觉的训练

 

一、静态觉知（以静知动）

 

坐禅。我们称之为“静禅”。是静下来观察“动”，以了解什么是“静”的方法。在身体静下来后，观察那些内在的“动”，注意了解什么不是你，以了解什么是你。六根（眼耳舌身意）从哪路进入的信息不管，注意观察中心处的“相”或“念头”。从“看”到自己不是什么，以达到“看”到自己是什么（你的本来面目）。

“觉”在中心。静态禅的目的是，训练知道那个“觉”，在那个“觉”上，成为那个“觉”。

 

二、动态觉知（以动知静）

 

动禅。我们称之为“行走坐卧禅”。日常生活，行走坐卧，叠被、扫地、擦窗子，保持觉知，动时知静，都是禅。练习动态觉知，重点正好的静态禅相反，把觉知的重点放在外围（六根）之上而不是中心处的念相。注意知觉六根之动，动作到觉到， 觉到知道。

“知”在外周。动态禅的目的是，训练知道那个“知”，在那个“知”上，成为那个“知”。

 

三 成为“觉知”

 

觉时知到，知时觉到。觉就是知，知就是觉。觉知成一，佛性现矣。