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健脾益肾散
【来源】 米一鹗《首批国家级名老中医效验秘方精选》（葛文津方） 【歌诀】 健脾益肾用山药，茯苓大豆黑米襄， 荞麦山楂黑芝麻，祛肥降脂效堪夸。 【组成】 山药30克，茯苓30克，大豆30克，黑米30克，山楂20克，黑芝麻30克。 【用法】 将上品烘干，研极细末，制成散剂，可采取两种减肥法：①快速减肥：1日3餐仅食本品，每餐10克，用开水调成粥状，细嚼慢咽服下。每日加500～1000克蔬菜、水果。②缓慢减肥：在快速减肥方法的基础上，每日增加鸡蛋1个，瘦肉、鱼、豆制品总量不超过100克，再加牛奶250毫升。一个减肥周期为10天。 |
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