感冒初期刮痧好

感冒初期刮痧好

    初冬气温骤降，很多人冻感冒，老百姓称为“伤风”。所以对于这段感冒高发期间，养生要注意提到自身的抵抗力，感冒初期刮痧效果好。

　　如果已出现初期伤风症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以刮拭全头和背部的上焦、中焦有利于缓解和治愈感冒，提高免疫力。如果伴有头痛，可从太阳穴顺势刮至风池部位；若伴有咳嗽可加刮上肢的肺经和大肠经；鼻咽部不适要重点刮颈椎中下段和大椎穴位。
    要想达到预防感冒的目的，在感冒高发期之前，对平时相对健康的人士，建议每十五天重点做一次背部刮痧拔罐；有疾病和不适的人士在坚持按疗程刮痧治疗的同时也能收到提高免疫力、预防感冒的效果。我在刮痧治疗中老年人的多发病时，只要是坚持按疗程刮痧的人，不但治好了自己原先的疾病，同时还惊喜的发现和以往相比自己不感冒了，就是有感冒症状也比较轻、恢复快、甚至不用服药。如果平时自己坚持自我保健，早晨刮全头部和颈椎，晚上泡脚后刮全脚，还有降血压，防治动脉硬化、防治心脑血管病和老年痴呆症的好效果……

    在坚持刮痧预防疾病的同时，要尽量少食辛辣油腻、容易上火的食物，多吃蔬菜水果、多喝水，经常让室内通风，坚持适当地锻炼身体，生活起居合理规律，避免过劳多睡觉，以增强机体自身抗病能力。