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刘爱文
气功修炼，或迟或早都要经历一个极特殊的阶段——“灵魂出窍”，它是气功修炼从初级阶段向中级阶段跃升的一个重要标志，灵魂出窍有它自身的修炼规律，不能误用，也不能早出，而要顺其自然，水到渠成。
所谓灵魂出窍，就是将一股丹田之气（丹田指下丹田，在肚脐内下一寸三分处），沿着人体正中的一根经脉——中脉，由下而上，至头顶正中的百会穴，然后运气将百会穴疏通冲破（气功术语叫“冲关”，百会穴亦称上丹田，冲关法亦可用周天功完成），这时人体内一股强大的内气——“生物能”，会将百会穴象掀茶壶盖一样冲开，此时内气（即生物能）从人体内象气球一样冲出体外，升至半空，“灵魂出窍”至此完成，功力由此得到很大的长进。
气功修炼者都有这种感觉：当灵魂（笔者以为实质上是一种生物能）出窍后，练功者会觉得周身清凉，舒畅无比，自己宛如一个大气球悬浮于大地之间，听力也变得极其灵敏细微。可是，很多尚处于初级功甚至刚入门者，为了早日向中级功跃升，于是有意地从丹田引气至百会，再以意领气强行冲关。由于练功时间短，功力尚浅，体内积存的内气大少，生物能不够强，而无法将百会穴象掀壶盖一样顶起冲开，而百会穴受到冲击后，欲汗未汗，头部就会象束了金箍一样，痛苦难耐，天长日久影响功效。
无师指点，不明功理，又不懂经络穴位分布者，而强行修炼灵魂出窍，弊端颇多，由于生物能强烈持久的冲撞白会穴，在急剧的摩擦中，练功者脑中往往会出现电光石火，或者音乐声，或者雷鸣声，不一而足；甚至出现各种各样的图像。练功者在入静放松，高度忘我的境界下，乍一见之，往往将虚景当成真景，或惊喜，或恐惧，或追求，或逃避，殊不知，这些都是内气（即生物能）作用于百会穴后的一种外在表现，全是幻视幻听，既不可追求，也不必恐惧。否则气机易乱，内气岔入它脉，致使气血不调，阴阳失衡。
灵魂出窍是一个水到渠成的过程，一般需要修炼3年左右，在此期期间，我们只要不自作主张，不以意领气，强行冲关，而是一如既往，意守丹田，当真气积累到一定时候，自然会冲关，在关未冲通之前，所有意念、只守下丹田，则万无一失矣，而待到冲关成功，展现于你面前的，是一片闻所未闻、见所未见的新天地。
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