民间治疗颈椎病的方法
1.颈椎康复汤：葛根40g白芍30g制川雪30g木瓜10g生地10g制牟大10g全蝎10g桂枝10g枣仁10g制乙又10g细辛5g甘草12g制三草10g三七10g龟板10g制二木15g菊花15g秦艽10g红花10g
2.做个药枕：当归、川芎、辛荑花、羌活、藁本、制川乌、乳香、没药、葛根、红花、赤芍、菖蒲、灯心草、桂枝、细辛、白芷、丹参、防风、威灵仙、冰片、合欢花、吴茱萸各30克，研为粗末，装枕芯。每日枕用不少于6小时，连用3～6个月。此法对颈椎病有很好疗效，对高血压、动脉硬化、腰椎病、风湿性关节炎等也有不同程度的防治作用。我枕过以后，失眠也好多了）
3.药敷：威灵仙、五加皮、苍术、乳香、没药、白芷、三棱、莪术、木瓜、细辛、黄柏、大黄、赤芍、红花、冰片各等量，研细末，调匀，加食盐和黄酒适量，炒成糊状，装入两个棉布袋中，置锅蒸热，直敷患处，以患者能够承受为度。两袋交替使用，每次30分钟左右，早晚各1次，药袋可使用数次。会烫伤皮肤，不要怕，是所有我用过的方法中最有效果的）
4.做操（颈部操、扩胸运动、练手臂前后环绕）
5.打羽毛球
6.吃药（颈复康，有点效果）
7.贴膏药（我贴了好多种，感觉最有效的是安徽安庆余良卿颈椎病膏药有效）
8.做理疗（分刮痧和针灸推拿两种，前者治疗颈背部肌肉酸痛，后者按摩穴位，不一样）
9.注意不要受凉：凉风、冷的饮食（水果、凉拌菜之类、冰棒）、尽量不要下凉水（感觉水凉，您就不要碰它，哪怕是夏季）
10.注意饮食，不要吃寒性食物（西瓜、绿豆、苦瓜等等）、酸涩食物（醋、梅子）、热性食物（枣、枸杞等）
|
