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今晚和一位朋友一起吃饭，也聊了一些生活话题，他说我气色很好，精神状态也不错，呵呵，我说我现在很注意保养自己的身体，由于我自身的免疫力较低，有慢性鼻炎，今天尤其注意身体保暖和饮食习惯的调整。同时也在服用一些营养品。尽管白天工作很忙，但是精神状态很好。
我说人要学会爱自己啊，只有自己懂得爱惜自己，才能得到别人的关爱。
呵呵，这么简单的道理，却是我们很多年轻人忽视的。年纪轻轻得胃病的同事就有好几个，都是不良的饮食习惯和生活习惯造成的。但是健康是一切的基础，没有健康，哪有奋斗的资本呢？
所以我们现在公司开晨会都会每天穿插一些养生知识，让大家从细节做起，改变自己的一些不良习惯，循序渐进来养好身体。
天气越来越冷了，我们更要养成良好的生活习惯、工作习惯；努力工作的同时有健康做资本，奋斗才更有价值！
祝愿所有朋友都能健康、快乐！
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