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皮肤不紧致，胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗？成天缺乏运动，总待在办公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适导致的吗？腹胀、拉肚子，难道是吃了不干净的东西？提不起精神，趴在桌子一会儿，睡梦中游荡回来，口水浸湿一大片，果真是工作太劳累吗？其实这是你的脾在闹别扭了。 关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址 _- @( v: e5 Q# Q. Y' i
www.* s: w; Z+ J. Y 你的脾脏健康吗？测测就知道www.6 k$ y/ a, V9 p$ Q, ^( w Y- H 成人图片,成人电影,成人小说,密码破解) D9 e# g. m) k2 p! Y5 p 你的脾脏健康吗 = 逍遥宫= 最新地址http://www./) I# U5 @, _2 @: N # u) M8 L* c/ @* ?2 N; v" G 做完这8道简单的测试题，你就能知道，你的脾脏是不是在“怠工”或者准备“罢工”了！ - s9 R% [3 C5 G 0 M# ?: D( w' I( \% V o! R0 b6 q关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址 (1)不管是晚上还是白天，一觉醒来，你的口水总会让枕巾“湿”身。 3 I3 }# S8 P( _3 e5 f关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址 $ a7 r9 L4 a0 e+ e# k+ { (2)肚脐特别容易着凉，一着凉就拉稀。 www.1 i0 ?( y1 e# Q! j* \ 关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址# c0 V8 U, P# S( ~: K (3)腹胀，肚子里面老有气，要排个气才舒服！真是有点尴尬…… 成人图片,成人电影,成人小说,密码破解, L0 w* J3 S; { = 逍遥宫= 最新地址http://www./8 ]" D' w! ^* L( G: r+ O (4)总是像吹了气似的，浑身上下都肿着！要不你就瘦得像个“柴火妞”。 / ]2 a6 a% |' t2 R* N8 Z% Z/ u成人图片,成人电影,成人小说,密码破解成人图片,成人电影,成人小说,密码破解8 o2 |. `1 g* I: [# k& b6 ~* u (5)什么都没干也觉得累，全身没力气，哎，真是站着不如坐着，坐着不如躺着。 成人图片,成人电影,成人小说,密码破解3 [7 d) U1 f' s' F 0 v, G) n6 H1 j% D2 pwww. (6)胃口不佳，吃什么都不香，根本就没有吃东西的欲望。 成人图片,成人电影,成人小说,密码破解6 H1 x6 K% ]! g5 U) a5 b+ E) m ' V" m+ n- ~9 A5 }! r0 i) \成人图片,成人电影,成人小说,密码破解 (7)正是亭亭玉立的年纪，但胸部却有点下垂，而且皮肤变松弛了。 www.0 ?3 M' W9 s2 I4 P0 V 关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址; V) { l/ M* i (8)大便不成形，如厕后，便池老冲不干净。 ! n' }0 o1 x3 A = 逍遥宫= 最新地址http://www./, O$ r1 t7 `* K% X, G0 z4 R" O" n 如果以上回答有5条你会“点头”，那么你就要关心你的脾脏了，它正在“消极怠工”，跟你这个“领导”叫板呢，你要反省自己是不是“用工过度”了啊！ = 逍遥宫= 最新地址http://www./( u1 S& D* `6 \& D3 d( O 3 C- c, d" w2 v5 ^. _5 g& e! cwww. 养好脾脏才能身体内外都漂亮1 q: N Q& L- z4 `6 g+ p ! Y& V; ^6 Y2 h# m* t# G% C+ D成人图片,成人电影,成人小说,密码破解 1、防止胸部下垂，脾脏也要负责# K+ T5 ]; _* P- t2 g/ u6 x2 A 8 l4 P- s @* O1 y5 {# { 防止胸部下垂 1 F6 Y* S* c1 p/ ]# \4 Y- ~8 W- o关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址 ) F& s" ]! n' l5 l关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址 姣好的身材能够让女人信心百倍，好身材要什么样的条件呢？挺胸、圆臀、细腰，缺一不可。但是偏偏胸部有点下垂！虽然说年龄增长是我们改变不了的诱因，但有些女人并不是到中年才开始乳房下垂，而是很年轻就开始了，特别是在生小孩母乳喂养以后。其实胸部下垂是因为脾主肌肉的功能弱化了，很大程度上是因为脾胃功能出现了问题。所以，要美，要自信，赶快养脾吧！做女人，自信“挺”好！ 8 C, e( _1 X5 v( H% q8 B8 J( _* Q关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址www.# V+ V; `. H" C1 A! A+ Y 2、面膜失效？养脾养出紧致肌肤www.- g+ a+ C0 O1 ~9 A5 ^, k . I$ e/ A" K u6 W8 D成人图片,成人电影,成人小说,密码破解 面膜失效 ; n7 b6 d. x E0 ~/ zwww. ' ^. [; b2 J! D# r8 v7 e0 o 20多岁的脸庞与身体，承载的却是30岁，甚至40岁的皮肤！皮肤看上去松松垮垮的，毛孔也粗大，还有痘痘，不管用什么大牌的紧致面膜，都徒劳无功！身边的人一直在猜测你的年龄，跟你一般大的，有叫你大姐的，有叫你阿姨的！天哪！有这么老吗？怎么回事呢？皮肤下垂，这也是脾的问题，肌肉的营养是靠脾消化和代谢粮食、水的精华而得到的。皮肤就像是肌肉的外衣，没有好的衣服架子，怎么能撑出好的衣服来呢？所以，养养脾，才能养出紧致肌肤来。 = 逍遥宫= 最新地址http://www./6 A1 n" [+ Q( A* F 5 H% y t( a( y7 p关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址 3、月月不痛，月月才轻松 . e" c) u5 {% o% }8 A. d = 逍遥宫= 最新地址http://www./成人图片,成人电影,成人小说,密码破解) `5 E6 R2 S& d5 `. T 赶走痛经 = 逍遥宫= 最新地址http://www./+ i8 `% E& h& G4 O1 f8 L ! v( l' s9 z" g+ G “那个”来了，好痛，好难受，吃药太苦！打针对身体不好，而且会有依赖性。做女人真是麻烦！有什么办法能够把痛经这个“麻烦精”赶走就好了。中医里讲“脾主统血”，女性来月经，血该往下流，这时候脾出问题了，就不往下流了，就会往上走。而且这是一个非常严重的症状，为什么？因为这样就会导致血流不畅，从而引起腹部胀痛的痛经症状。只有脾的统摄功能调理好了，血液该往哪流就往哪流，女人才能月月轻松！ + S; K* h8 Q6 b3 Y7 }; Y = 逍遥宫= 最新地址http://www./ 3 h" X# E8 N$ L关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址 4、“环肥燕瘦”不可靠，不胖不瘦才最美丽9 K; g, K# n# a4 _5 | 6 H8 e4 f+ e' F z5 f6 ? 不胖不瘦才最美丽 : ^$ P- R6 O$ Owww. 8 M3 J, N) d% k3 I2 x 白领女性都追求瘦，一干人等，为了美，豁出去了。减肥啊减肥，结果减出了大肚腩、粗胳膊、大腿，比杨贵妃还杨贵妃了，悔不当初啊！白领还想太多，这也想，那也想，思虑比前人复杂多了，结果想成了“赵飞燕”，怎么吃都瘦，还一身毛病。“脾在志为思”，思伤脾，过度思虑一定伤脾，就显出瘦相，整个人就消瘦；如果脾湿太重的话就是虚胖。其实，不管是环肥还是燕瘦都不可靠，不胖不瘦才是最健康最美丽的。所以，好好吃粮食吧，还有，保持好心情很重要！ # Y2 C9 G, [# A& m- s, A ; ~1 N3 v# m, \ = 逍遥宫= 最新地址http://www./ 暴饮暴食www.6 `2 T2 d* K+ w$ g" S' r2 K 3 h6 `7 s$ U/ A- c = 逍遥宫= 最新地址http://www./ 职业女性都有很多应酬，于公陪客户、领导，于私陪亲朋好友。常常在应酬中high吃high喝，一顿吃了两三顿的酒饭，下顿干脆不吃了。于是就形成了饮食不规律、暴饮暴食、喝酒过度的习惯。工作上、生活上的压力，也可能给职业女性精神上造成了困扰，又没有地方倾诉，全憋在肚子里。从生理到心理，所有的不规律、不开心都集在一起，就是寒邪。寒邪多了，人体自救功能就会调集“热”来对抗，从而造成中焦因寒而化热的现象。从中医讲，糖尿病就是中焦化热导致的，中焦化热首先伤到的是脾。糖尿病有几个明显的症状，即多吃、多喝、多尿、消瘦。这样，你的皮肤就暗淡了，肌肉也松弛了，美丽离你越来越远……那么，还是疼惜一下我们的脾脏吧！: e$ w4 D4 R& H+ X : p+ d, ?# D# S* i2 e 5招养成好“脾”气 ; q$ m5 b- _* t- R$ S1 N0 F7 t, M+ D: q$ z% u& Y' b 中医养五脏六腑总结起来只有12个字“好好吃饭，好好睡觉，多做运动”，其实就是吃、住、行(运动)。养脾，这个12字方法也适合。这个12个字看似简单，你不一定做得到，不信就看看吧。 1 M/ @/ ~# q8 R; q . K/ V; a3 b; P8 H6 v = 逍遥宫= 最新地址http://www./ 1、食补养脾，不吃贵的只吃对的 食补养脾 * f9 q/ D8 K2 Q3 _ 8 m9 A c, i2 M/ Y4 Z* Y成人图片,成人电影,成人小说,密码破解 假如你的脾罢工了，你该怎么安抚它呢？用饮食“贿赂”吧！给它能够产生能量的食物吧！用饮食把它养起来，能达到健脾开胃的目的！你可不能饿着它，可以给它吃各种各样的美味食物，如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱……你要使出“十八般武艺”，把这些做得色香味俱全，饕餮之后，脾绝对不会再跟你发脾气了。 ; b! `% \9 o1 H. u Q, h3 s1 v' y! G 2、左三圈右三圈，运动健脾最健康！www.2 J: i: G3 A) J1 Y' c/ n 9 X/ I3 i7 T5 Y# F. w 运动健脾最健康关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址, Z, ?# f* |+ O* o/ ?- K" N www.3 x1 z" q" W# x# f “左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动……”运动是万能的方法！依靠适当的运动来帮助我们的“脾气”活动起来，这样就可以增强脾的运化功能。像我们这样的办公室忙人们可用仰卧起坐的方法，在每天起床和入睡前做20到40次仰卧起坐。也可以用“摩腹功”按摩，即仰卧于床，以脐为中心，顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的运动，对调动“脾气”可是有很强大的作用呢！5 w# g; b6 s2 S5 e& s0 ^ |" i7 `& O8 W$ a 3、刺激脾经，两种手法任你挑 按摩小腿 2 S0 H/ H7 R0 X- M( n Qwww. # ~ K/ W$ ]- N' t = 逍遥宫= 最新地址http://www./ 从中医角度来看，一般脾胃功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨锻炼锻炼脚趾。站立或坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松，相互交替，这样能对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。 8 M5 r5 S( N4 @% v9 ?: b ' y) I+ [: m+ w ~1 b c 按摩小腿也是一个很好的养脾方法。小腿集中了脾胃经的不少穴位，比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依次按摩，力度以能够承受为宜，按后觉得舒服就行了，不要在过饱和过饿时按摩，努力坚持每天睡前按摩三次！ = 逍遥宫= 最新地址http://www./) ?8 {# o9 f) t( c5 [ 关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址% X; a9 \9 D2 M9 U& n7 p t% } 4、食盐温脾，时尚又健康盐分可调体内元气' V/ i( T4 V( v3 N* z1 p U; E ; t9 }3 x# }. s) _$ B! h U5 [! f1 L = 逍遥宫= 最新地址http://www./ 这是一种时髦而健康的温脾方法，在中医上，盐分可调体内元气，并且有驱寒的作用。在厚厚的纱布袋内装上炒热的食盐100克，置于脐上三横指处。或者你也可以用肉桂粉3克、荜拔粉10克、高良姜粉10克，装入袋内，夜间放在脐上。这两种方法都可以达到养脾的作用。 n- K+ M2 V/ t4 ` = 逍遥宫= 最新地址http://www./www.) S2 r) ~0 C. o P1 L 5、让“脾气”随音乐舞动！ 让“脾气”随音乐舞动 5 U T& a& i/ d关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址 ( Z, M9 w* P1 f8 d' }8 }( v = 逍遥宫= 最新地址http://www./ “脾在志为思”，思虑少了，脾才会舒服，脾舒服了，人也就轻松了。工作累了，生活乏了，你是否觉得了无生趣？放点自己喜欢的舒缓的音乐，窝在沙发里、躺在床上，随意听着，这个时候疲劳是不是消失了？心情是不是舒畅了？音乐养身古已有之，或振奋，或安静，或细水长流，或热情似火，它能够放松身体细胞，促进脾胃功能。早餐前，你可以听一首激昂的曲子；中餐时，你可听舒缓、让人心胸开阔的音乐；晚餐，你就来一首轻松的轻音乐吧。当然，自主权在你的手里哦，只要让你的“脾气”随着音乐舞动就行了。 1 y, B4 Y7 Z: {: r A% ]+ Q成人图片,成人电影,成人小说,密码破解7 w6 v7 |/ T) ~" w Tips：养脾最忌讳的4件事儿 + o! U" }& I# G E' K6 z( P关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址1 H' E- t/ s* ]8 w 不能喝太多的饮料 ) _- t& R; S& W6 b& B" Z6 V成人图片,成人电影,成人小说,密码破解7 F. K- X- \; T' N 一忌养脾无常。即养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。成人图片,成人电影,成人小说,密码破解3 I% u, ~ O" H. b) q , b5 S5 G' F6 @/ F- fwww. 二忌冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。 : } X; |4 \5 y: e* ?5 I成人图片,成人电影,成人小说,密码破解' ]4 F% b4 z. d$ z( `- D5 o 三忌甜。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址+ d/ L" C( b/ |( Q. k 关闭注册，开放邀请注册/发信到 luntandizhi@678910.com 索取最新地址7 A. ~/ N5 s- S [0 S; D3 r 四忌多。吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。 " f, } a% S! N0 p( ~9 N) D% i |
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