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三 年 级 上 册 体 育 教 案 2010年9月 第一课 教学内容：立定跳远 教学目标： 1、在老师指导下，通过体育活动让学生掌握“立定跳远”的技能技巧，会按规定立定跳远。 2、在集体活动中，培养学生团结友爱，互帮互助的合作精神，不怕苦不怕累的坚强意志。 活动过程： 1、四列横队整队。要求做到：快、静、齐 2、准备活动：（1）慢跑2-3圈 （2）徒手操1-3节： （1、双肩环绕，2、振臂运动，3、阔胸运动） 3、主教材教学：立定跳远 （1）“立定跳远”的三步骤：准备动作、起跳动作、落地动作。 （教师边讲解边示范。） （2）分组进行练习 （3）总结练习情况 4、游戏：“小兔跳” （1）讲解游戏规则 （2）学生进行游戏活动 5、整队下课，收拾器材。 第二课 一、 四列横队整队。 要求：快、静、齐 二、 准备活动。 1、 慢跑2~3圈。 2、 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。 1、 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 2、 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏： 1、 教师讲解游戏规则。（贴烧饼） 2、 学生进行游戏活动。 五、 整队下课。 第三课 一、 四列横队整队。 要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。 b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。 a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏： a) 教师讲解游戏规则。（分组跳绳） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。 第四课 教学内容：立定跳远 教学目标：巩固前期学习成果，做到动作标准。 教学过程： 一 整队 学生四列横队，要求做到静快齐。 二 准备活动： 1慢跑2-3圈 2做徒手操4-6节 三 主教材教学：立定跳远 1布置任务安排教学：回顾立定跳远方法，注意事项。 2分组练习 3是总结分组练习情况 四 游戏：《丢沙包》 1教师讲解游戏规则 2学生进行游戏活动 五 整队下课，收拾器材 第五课 一、 四列横队整队。 要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。 b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。 a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏： a) 教师讲解游戏规则。（接力比赛） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课。 第六课 一、四列横队整队。 要求：快、静、齐 二、准备活动。 c) 慢跑2~3圈。 d) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。 a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏： a) 教师讲解游戏规则。（分组跳绳） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。 第七课 教学内容：立定跳远 教学目标：巩固前期学习成果，做到动作标准。 教学过程： 一 整队 学生四列横队，要求做到静快齐。 二 准备活动： 1慢跑2-3圈 2做徒手操1-3节 三 主教材教学：立定跳远 1布置任务安排教学：回顾立定跳远方法，注意事项。 2分组练习 3是总结分组练习情况 四 游戏：《快乐蹦蹦蹦》 1教师讲解游戏规则 2学生进行游戏活动 五 整队下课，收拾器材。 第八课 一、 四列横队整队。 要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。 b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。 a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏： a) 教师讲解游戏规则。（跳长绳） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。 第九课 一、 四列横队整队。 要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。 b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。 a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏： a) 教师讲解游戏规则。（跳长绳） b) 学生进行游戏活动。 五、 整队下课，收拾器材。 第十课 教学内容：立定跳远 教学目标：巩固前期学习成果，做到动作标准。 教学过程： 一 整队 学生四列横队，要求做到静快齐。 二 准备活动： 1慢跑2-3圈 2做徒手操4-6节 三 主教材教学：立定跳远 1布置任务安排教学：回顾立定跳远方法，注意事项。 2分组练习 3是总结分组练习情况 四 游戏：《接力跳》 1教师讲解游戏规则 2学生进行游戏活动 五 整队下课，收拾器材。 第十一课 一、 四列横队整队。 要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。 b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。 a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏： a) 教师讲解游戏规则。（贴烧饼） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。 第十二课 一、 四列横队整队。 要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。 b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。 a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏： a) 教师讲解游戏规则。（贴烧饼） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。 第十三课 教学内容：立定跳远 教学目标：巩固前期学习成果，做到动作标准。 教学过程： 一 整队 学生四列横队，要求做到静快齐。 二 准备活动： 1慢跑2-3圈 2做徒手操4-6节 三 主教材教学：立定跳远 1布置任务安排教学：回顾立定跳远方法，注意事项。 2分组练习 3是总结分组练习情况 四 游戏：《合作共进》 1教师讲解游戏规则 2学生进行游戏活动 五 整队下课，收拾器材。 第十四课 一、 四列横队整队。 要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。 b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。 a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏： a) 教师讲解游戏规则。（钻山洞） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课。 第十五课 四列横队整队。 要求：快、静、齐 一、准备活动。 a) 慢跑2~3圈。 b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 二、 仰卧起坐。 a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 三、 游戏： a) 教师讲解游戏规则。（跳长绳） b) 学生进行游戏活动。 四、 整队下课，收拾器材。 |
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