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抗辐射武器：海带胶质、碱性食物。海带是放射性物质的克星。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。推荐餐单：海带紫菜汤。海带和紫菜是“近亲”，两者一起做汤，强强联合，更有效。 抗辐射武器：脂多糖、维生素A原。绿豆富含这些物质，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式的污染。推荐餐单：绿豆汤。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，每天喝点绿豆，不但能摄入抗辐射的有效成分，还能补充水分，加强代谢。  抗辐射武器：番茄红素。很多红色水果中都有，如：红葡萄柚、番茄、西瓜等红色水果。它具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状，防住紫外线。抗辐射武器：维生素A、β胡萝卜素。此类食品富含维生素A和β胡萝卜素，能很好地保护眼睛。因此，不但有助于抵抗计算机辐射的危害，尤其能保护眼睛免受辐射之伤。 抗辐射武器：硒。微量元素硒具有抗氧化作用，通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。如蘑菇、大蒜等。 抗辐射武器：维生素E、维生素C。十字花科蔬菜是富含这两种抗氧化维生素的主力军，可以减轻计算机辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻辐射对皮肤的损害。 |
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