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不提倡用化妆品，可以用一些中药制剂的护肤品，但是外国的高档化妆品 天子从来不用也不让身边的人用。还记得前几年一个法国什么品牌化妆品 的确很高档 几千块钱一瓶 结果发生汞中毒事件，俗称水银 的确有增白的效果 而且很明显 汞中毒最明显的临床表现就是皮肤白 ，白的像白化病。什么苏丹红、牛奶，在中国卖的东西 就是没检查，检查那哪个，哪个就有问题。大家不要以为电视没说就是安全的，高档的。去医院皮肤科看看 每年有多少化妆品过敏 中毒产生的皮肤病、皮肤溃疡。中国人现在普遍有一个毛病，就是以为“贵的”就是“好的”，买东西不求最好但求最贵，中国现在的确是富起来了，中国人也是穷怕啦，唉。闲话不多说，转入正题 这里是一个大杂烩，天子希望通过融合的方法把所有科学的、有理论依据的、有效的美容方法全部呈现给大家。也希望大家能帮助提供素材（偏方、土方），天子利用空闲时间进行考证，证实后展示给大家。 养生美容 皮肤是你整个身体状况好坏的镜子。只用名贵的清洁剂、保养液护理清洁镜子的表面而不管它内部的功能维护保养，效果当然无法持久。有句广告词怎么说来着：以内养外，才是真正的美！
按摩美容法 敲头与梳头：用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。反复敲击两分钟，然后用10根手指肚梳头两分钟，也是从前发际到后发际（一定不能用指甲）。头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。敲、梳以后，通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出了。如果想加强疗效，可以用手掌将两耳堵住，用双手食指和中指弹拨后脑，这在古书中叫作“鸣天鼓”，最能怡神健脑。经过这番“推敲”，经络无阻，血管畅通，何愁头发不浓密乌黑呢？ 面部皮肤的保养：先用10根手指肚轻轻敲击整个面部，额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方（手法一定要轻）。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经很好找，只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经）。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂，每边各敲打一分钟（从上臂到手腕，整条经都要敲）。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘。 此外，还有一条更重要的经络——胃经，也要敲打。从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝，胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了，影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观。
艾灸美容法 温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血逐疲；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。 艾灸，乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。温灸养生是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。 温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。 温灸按摩的注意事项：1.温灸时先灸左方，再灸右方;2.温灸后，不要冷水洗手或洗澡;3.温灸顺序依次为排泄器官反射区、脑部各反射区，再其次为消化器官反射区，除此以外其它各区的次序，就可随意不拘;4.无论温灸过任何病痛区，最后一定要温灸肾脏膀胱及输尿管此三个反射区;5.温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以帮助排泄器官排出体内的毒素;6.坐骨神经的反射区在温灸时必须向心脏的方向，否则会使淋巴的循环受到不良的影响;7.饭后一小时内不宜温灸。温灸按摩时，孕妇禁用;脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;身体发炎的部位禁灸。 刮痧美容法 另文有谈 此不再语 饮食美容法 “脏腑功能平衡与否是美容的关键。” 产生黑眼圈的主要原因是睡眠不好，疲劳、熬夜、心情不佳等，都会使人得不到高质量的睡眠。要想改变这种状况，提高睡眠质量是关键，睡眠好了，情绪就好了，胃口也好了。因此可用一些健脾、养心、安神、活血化瘀的中药如酸枣仁、远志、薏苡仁、茯苓、丹参等。 柏子仁10~15克，蜂蜜适量，粳米30~60克，熬成粥。具有养心安神、润肠通便的作用。 鸡肉500克，小麦90克，红枣12个，百合60克，桂圆肉15克，做成小麦红枣鸡汤，常吃能清心安神、养肝缓急。 与此同时，要保持心情愉快，养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，平时多吃富含维生素的蔬菜、瓜果等。 很多面部斑块的产生，都是由脏腑功能不平衡所致。使用某些外用的增白产品可能能达到一定的效果，但是不能解决根本问题，同时有些外用产品含有一些不明成分，甚至含有超标准的重金属，这就可能对肌肤有伤害了，因此一定要慎用。 中医认为，祛斑、淡化斑点、嫩滑肌肤要根据个人体质的寒热虚实因人而异。睡眠不好的人要调整心脾，养心安神；内分泌失调、代谢障碍的人要调节内分泌紊乱；阴虚的人要养阴，阳虚的人要温阳，气虚的人要补气，血虚的人要补血，同时还要疏肝理气。 针对祛斑美容，推荐两款通用方： 薏苡仁200克，茯苓10克，粳米200克，鸡胸脯肉100克，干香菇4克。熬成粥喝，具有健脾利湿、润肤美容的功效。 酥油20~30克，粳米100克，蜂蜜15克。熬成粥喝，具有补五脏、养气血、润肌肤、美毛发的作用。 美容养颜不能一蹴而就，需要一定的时间，主要靠自身的调养，比如上述方子要经常食用，才有可能产生作用。
六谷养颜粥 《本草纲目》有云：豆有五色分治五脏。 黄大豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。 绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。 黑大豆：味甘，性平，无毒。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。 赤小豆（红豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。 粳（jing）米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。 大麦：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。 综合看来，这副“六谷方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。。 |
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