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把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，持续一周，你会发明这个方式对付痤疮疤痕非常有效。
神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★ 去脸部角质
在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去逝世皮和减轻阳光灼晒斑痕。 神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆ 自制紧肤水
柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成自然的紧肤水了，但必定要注意保质期限哦。 神奇指数：★★★☆有效指数：★★★ 增加睫毛
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天凌晨，应用棉花棒沾湿眼睫毛，可到达增加睫毛的功能。赶紧试试吧，保证是最便宜又经济的睫毛增加液！ 神奇指数：★★★★有效指数：★★★★☆ 往身材角质
手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绷带笼罩一晚上。 神奇指数：★★有效指数：★★★☆ 乌青不见了
跌倒乌青一大块又丢脸又丢脸怎么办？把鸡蛋煮熟，剥壳后在乌青上滚一滚，很快它就消散了,但是蛋就不能吃了。 神奇指数：★★★★★有效指数：★★★★★ 排除黑眼圈
筹备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混杂，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以打消恼人的黑眼圈了。 神奇指数：★★有效指数：★★★☆ 去黑鼻头
把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上。等干透之后揭下来，你会发明“草莓”上的小斑点全都不见了！ 神奇指数：★★★★☆有效指数：★★★★☆ 6个治疗斑点的小偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，到达祛斑的作用。 3、天天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。由于西红柿中含有丰盛的谷胱甘肽，谷胱甘肽可克制玄色素，从而使冷静的色素减退或消散。 4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素冷静的作用。 5、每天吃一片维生素C和维生素E，可到达祛斑的作用。 6、用清洁的茄子皮敷脸，一段时光后，小斑点就不那么显明了。 教你对眼袋说NO 日常生涯中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充分的睡眠，可以延缓眼袋的发生。 一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行动期4周的涂敷及推拿，能收到打消下眼袋、减轻朽迈的良好效果。 二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，保持下来可收到减轻下眼袋的美容后果。也可应用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特殊要注意在眼四周脆弱的皮肤上重点轻敲。平时应该避免随便牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。 四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食品，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生供给必要的养分物资，对打消下眼袋亦有裨益。 五、看待下眼袋，在国外有人常采取甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所呈现的囊袋问题。 轻松拥有白净皮肤9诀窍 皮肤光洁、白净的女性，总能享有特别的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能烘托出五官的明丽动听。只要控制一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优胜感。 美白，尽非不自然的漂白，目标是积极地避免肌肤发生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了烈日当头需增强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵抗不同的紫外线。以下我们供给几条美白小常识。 1、假如不是必定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，由于此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的损害也最厉害。 2、每次曝晒于阳光下，应及时应用防晒产品，而且每隔2?3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以爱好戏水或潜水者，需应用防晒系数高且具防水后果的防晒品。 3、只要从事过户外运动，无论日晒的水平如何，回家后应先将全身冲刷清洁。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲刷清洁，再以冷水冲淋，并可抹些身材的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒畅的感到。 4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；自然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉爽清新功用，改良肌肤发红现象。 5、舒缓紧绷的身心。生涯压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤须要特殊的照料，在夜晚凝听轻松高兴的音乐，在大自然的乐声中做好美白颐养并净化心灵，舒缓疲乏的身心。 6、不要摄取含有人工食品添加剂的食品。健康人的内脏会保持代谢正常，让玄色素顺利排出。而食品中过多的人工添加剂会造成内脏的累赘，造成玄色素沉淀，形成黑斑、斑点等。 7、并非所有皮肤抗日晒的水平都一样。通常白净皮肤比深色皮肤更轻易被阳光灼伤，根据自己将在紫外线照耀情形下停留时光的是非，来选择相应防晒指数的防晒品。 8、紫外线长期照耀，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。维护方式是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化装品也能避免眼睛四周受到阳光的侵害。 9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照耀后导致皮肤发炎. 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 克制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾热膝腰。 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结， 蘑菇克制癌细胞。 胡椒驱冷兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 治高血压：
（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，逐日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，逐日15克，半月见效。 （3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。 治低血压：
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混杂后当茶冲泡服用一周。 治血脂稠：
（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。 （2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程） 脸上黑星（斑点）：
元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。 治脚汗. 脚臭：
白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。 治脚气：
韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，逐日一次，每次20分钟，三天除根。 治神经虚弱：
浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混杂。水煎服，天天一次，半月治愈。 立治牙疼：
白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火冷齐清。 根治牙疼：
蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。 治口腔炎：
西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜协调涂于患处，殊效。 治烂嘴：
用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。 治咽炎：
海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。 治中耳炎：
韭菜根一两捣烂，挤出水份，参加少许冰片，滴耳，殊效。 治耳叫耳聋：
雄乌鸡一只，甜酒四斤，煮熟后趁热吃，连吃五只，殊效。 治感冒：
香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。 治偏头疼：
生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。 治头痛：
白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛） 治头晕头痛：
黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。 治痔疮：
皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。 治阴痒肛痒：
醋500克，盐5克加热洗，一天三次。 治鼻出血：
（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。 （2）用头发热成灰吹进鼻孔立止（男用母发，女用父发）可铲除。 治鼻炎：
苍耳子30克，轻轻捣烂放进小勺内，加香油50克火煎，将苍耳子碎渣捞出，用油滴鼻子，一天3至5次。 治青光眼：
向日葵盘（去籽）3朵，斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。 治眼流泪 . 角膜炎：
鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。 快速美容：
鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，天天以蛋清涂面，七天面如白雪。 治青春痘：
用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈 治手足裂：
五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。 治黑斑：
当回半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效 治肩关节周炎：
生姜一两，芋头二两，往皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。 治胆囊炎：
玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。 治肠胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。 治类风湿性关节炎： 辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈 治气管炎：
炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清协调，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。每天一个，七天特效。 治胆结石：
鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。 治肾结石 . 尿道结石：
核桃仁，冰糖各20克，香油50克，温开水冲服，每天一剂，一个月治愈。 治胃病：
血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。 治胃胀胃满：
黑白丑焙干研末，白开水冲服，每天3次，每次10克，七日治愈。 治四肢麻痹：
生姜，大蒜各20克，切碎拌陈醋100克，加水一碗煎开熏洗患处。 （1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。
（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功能。特殊合适烫染后的头发。
（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿雪白如玉，牙锈自然脱落。
（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中坚持幽香，三天后除往口臭。
（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，坚持3-4天，口腔炎症立即好转。
（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。
（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，持续几天可治失眠症。
（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用净水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
（12）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。实在，这里面含有丰盛的黄酮类物资，对身材大有裨益。
（13）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
（15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
（16）每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，辅助你安然进睡。
（17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度漫步20分钟，热量耗费最大，最有利于减肥。假如在饭后两小时后再漫步，后果会更好。
（18）薄暮锤炼最为有益。
（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
（23）假如嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得必定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
（24）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
（25）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以保持好几天。
（26）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
（27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚。
（28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
（29）每天凌晨用豆腐摩擦面部几分钟，保持一个月，面部会变得很滋润。
（30）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。
头发：染发烫发??鳄梨 染发烫发进程会夺走头发的水和油脂，头发变得干涸。成熟的鳄梨中含有30%的可贵植物油脂油酸，对干涸的头发起到保护的作用。 大脑：过度用脑??香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺少，除了大脑疲惫，还经常觉得情感低落。此时弥补香蕉可供给所需养分物资、缓解消极情感。由于过度用脑耗费多种维生素，因此养分师建议同时弥补善存等多维生素片。
眼睛：过度用眼??番木瓜 长时光盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依附的要害物质维生素A大批耗费，眼睛觉得干燥、疼痛、怕光，甚至视力降落。此时就须要食用可提供大批维生素A的番木瓜。有特别功能。
牙龈：牙龈出血??猕猴桃牙龈健康与维生素C息息相干。缺少维生素C的人牙龈变得懦弱，经常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰硕的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
心脏：心脏病史??葡萄柚胆固醇过高严重影响血汗樱桃管健康，尤其有心脏病史者，更要注意把持体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含自然果胶能下降体内胆固醇，预防多种血汗管疾病。
肺脏：长期吸烟??葡萄长期吸烟的肺部积累大批毒素，功效受损。葡萄中所含有效成分能进步细胞新陈代谢率，赞助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
肌肉：肌肉拉伤??菠萝肌肉拉伤后组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用、可增进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果 。 皮肤：预防皱纹??芒果若皮肤胶原蛋白弹性不足就轻易呈现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，由于含有丰盛的β?胡萝卜素和唯一无二酶激发肌肤细胞活气，增进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹呈现。
血液：供氧不足??樱桃 容易疲劳在多数情形下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能弥补铁质，其中含量丰硕的维生素C还能增进身体接收铁质,龙之谷元素，防止铁质流失，并改良血液循环，帮助抵御疲劳。
脚部：脚气困扰??柳橙体内缺少维生素B1的人轻易有脚气困扰。这种情况下最合适选择柳橙，它富含维生素B1，并辅助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。这种情形下最合适选择柳橙，它富含维生素B1，并辅助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。
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