避免盲目 你信奉的护肤法则可能是错的(组图)

　　导语：打游戏我们喜欢先看通关手册，找工作我们喜欢先和过来人聊经验，护肤扮美这样的事情，我们一样也希望能有一些总结下来的金科玉律有所遵循。不是投机取巧，是觉得口口相传的验证法则是最可以信赖的。但其实你知道吗？大多数人相信的，未必一定是正确的，这里我们挑选了10 条网络传播度最高的错误护肤法则予以纠正，避免盲目追风给肌肤带来看不见的损伤。

　　肌肤断食法偶尔可以试试？

肌肤断食法偶尔可以试试

　　不是人人都试验得了的，这种极端方法通常针对“敏感病危”的肌肤。例如皮肤状态不佳，出现了机能紊乱等问题，若再盲目地擦太多护肤品，不但脆弱的肌肤无力吸收，还可能加重肌肤负担。可以暂停化妆，尽量简化不必要的护肤步骤，在保持清洁和水分的前提下，靠肌肤的自愈功能，缓解当下的肌肤问题，让肌肤充分休息后再重启动。不过需要提醒的是，肌肤断食期间，只涂化妆水的做法也是不对的，基础的清洁、保湿、防晒，缺一不可。

　　月经期间对皮肤可无为而治？

月经期间对皮肤可无为而治

　　一般来说，经期结束后的一周是保养的黄金时间，而经期则被要求不要对肌肤进行任何动作。

　　但事实上，经期时雄性荷尔蒙会上升，肌肤的皮脂腺分泌会比较旺盛，轻则导致肌肤失去透明感，重则导致皮脂阻塞毛孔，易长粉刺，并且容易形成麦拉宁色素，令肌肤长斑的风险增加。所以经期要更注重深层清洁、防晒及美白护理，适当增加清洁和美白面膜的频率。

　　每天晚上10点后要开始上床睡美容觉？

每天晚上10点后要开始上床睡美容觉

　　这项号召增加了很多人的心理负担，辗转反侧睡不着，还要担心皮肤问题。

　　不要担心睡不着，其实睡没睡着不是最重要，关键是一定要关灯，因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复，而夜间照在视网膜上的灯光，会大大减少褪黑素生成，从而影响肌肤的修复。你可以在黑暗中听音乐或者做冥想，都能很好地放松你紧张的神经。另外要给习惯开夜灯睡觉的人提个醒，即便你睡着了，但是光源还是会影响人体分泌褪黑素的量，不利于夜间细胞自我修复。

　　果冻类面膜可以充当睡眠面膜？

果冻类面膜可以充当睡眠面膜

　　尽管说明书上没这么说，但很多网页上都有类似的观点。你做这种面膜的时候，也觉得它不像纸质面膜那样容易干燥。但这只是你的感觉而已！果冻类面膜的材料通常是用高吸水性材质做成的，当薄膜中的水分蒸发了之后，这层薄膜反而更容易自动从皮肤中吸收水分！所以，除非是真正的睡眠面膜，否则一定不要敷在脸上太久，除非是在泡澡等空气湿度大的环境。此外，为了让肌肤在短时间内吸收更多的养分，要先进行基础养护后再敷上睡眠面膜。

　　紧贴脸形的面膜不容易掉，可以敷着面膜坐着看看书？

紧贴脸形的面膜不容易掉

　　曾经有品牌曾做过个比赛，让选手敷着面膜健身，目的是要展示面膜与脸的高贴合度。当然，一片面膜与脸越贴合，精华就越容易被肌肤吸收，这是好面膜的特征之一。但敷着面膜做运动，哪怕只是坐着看电视、看书都是不可取的，因为地球的引力是随时存在的，当你坐着的时候，面膜的重力会拉扯肌肤向下，不利于脸部线条的提升。

　　用化妆棉蘸卸妆乳擦脸，可以卸得很干净？

用化妆棉蘸卸妆乳擦脸

　　用化妆棉蘸卸妆乳擦脸，优点是可照顾到脸部细小的角落，比如眼角和鼻翼。但如果光是拿蘸了卸妆乳或卸妆油的化妆棉在脸上擦，卸妆效果并不能干净彻底，因为干净卸妆不是擦去彩妆，而是溶解彩妆，所以使用卸妆产品时一定要按压，让有效成分迅速与彩妆相融。So，最佳的卸妆方案是—— 用化妆棉蘸卸妆乳，然后在脸上轻拍。

　　同理可得，上化妆水的最佳方式是用化妆棉蘸化妆水后轻拍肌肤，用压力逼迫有效成分快速进入肌肤表皮层。

　　有效补充皮肤的水分，只要多喝水？

有效补充皮肤的水分

　　理论上是对的，多喝水可促进体液循环，将代谢废物排出体内。但是，肌肤本身水分的维持，要靠肌肤表面的角质细胞与皮脂膜，一旦角质不健康、皮脂膜本身结构不好，出现肌肤干燥、水油不平衡等现象，这时即便喝再多的水，肌肤也无法留住水分，反而加重肾脏的负担。所以要想有效补充皮肤的水分，关键在于使用补水产品，构筑肌肤自身的良好水分维持结构。

　　粉底是护肤的最后一步，一定要先涂粉底霜再涂遮瑕霜？

夜间使用抗衰老产品效果更好

　　任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品的确都应尽量在夜间使用。这是因为睡觉时，流向皮肤表面的血液量增多，皮肤PH值降低，自我保护能力下降，此时这些成分能够得到最好吸收。

　　但如果是一些以抗氧化功能为目的的抗衰老产品，在白天配合防晒霜使用，更能达到即时修护的功效。

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