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中青年人保持青春不老的五个秘方

1  睡时凉爽：在凉爽的房间里（室内温度保持摄氏17度）睡觉能使人青春常驻，德国马尔堡大学研究人员首先证实了这点。若将苹果冷藏，它就能保持较长时间的新鲜，显然这也同样适用于人和动物，人体内新陈代谢过程进行的越快，人也因此早衰。         2  决不吃饱，每天摄取热能最多6276千焦，身体细胞活动就足以能快速地进行新陈代谢了，年龄专家莱.万尔富教授认为，这也的人能活到120岁。美国加州洛杉矶大学的莱.万尔富教授在老鼠身上做了证明。吃的很少的老鼠。活的时间比它想吃多少就吃多少的同龄伙伴高出一倍。 3    适量的维生素。在每个年龄段，男人和女人的700多亿细胞需要不同的维生素和无机盐，临床实践证明，缺乏维生素A等各种维生素，人体显得苍老。 4   拥有理想职业。为什么指挥家。牧羊人，哲学家能够保持青春呢？为什么出卖肉体的应召女郎常常要比实际年龄老10岁呢？心里学家在一篇详尽的论文中破译了这个秘密，指挥家，僧侣，画家，牧羊人等这些人是自己人生的创造者，他们在自己的职业中并没有受到压制，相反，那些任人摆布的人，就会很快的变老，应召女郎就是很好的例子。 5    真正的爱情，富有规律的性爱刺激人体的荷尔蒙，增强人体免疫系统，并且还产生一系列令人惊讶的返老还童的效果，爱情比任何整容都有效，一位英国专家通过10年的研究，运用数字证实了这一点，比如，一次全心身的接吻，相当于50米的快跑的效果，能使免疫系统得到增强，并形成抗体和淋巴细胞，使胰腺分泌更多的胰岛素，脉搏由每分钟70次上升到150次，增进供血，相互之间亲热，温存可改善循环系统功能及促进甲状素的分泌，可是人年轻。