【功效】紧肤,减肥,排毒,降火,清肝,明目,利水,润肠通便。现代药理研究证实,决明茶辅助医药防治各种眼病(对眼睛红肿,流泪,干涩有特效),高血压,高血脂(肥胖)和便秘也有明显效果,并且可调节和提高免疫力。取
决明子粉10克加蜂蜜一起冲热水饮用,可减肥去脂,治疗便秘,对恢复脸色,去雀斑去口臭都有帮助。
【禁忌】不适合脾胃虚寒,易泄泻者服用.不适合身体瘦弱者,低血压者使用,孕妇禁用.
【使用小贴士】
1,决明子紧肤面膜
材料:决明子粉5克,
荷叶粉5克,纯净水适量.
方法:将以上材料加入适量矿泉水调成糊状,洁面后均匀涂在脸上,15分钟后用清水洗净即可.
功效:使肌肤紧实,光滑,促进面部血液循环.
2.决明子绿茶
原料:决明子、绿茶各5g
制法:决明子粉、绿茶粉同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应症:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
3.杞菊决明子茶
原料:枸杞子粉5克,菊花粉1克,决明子粉5克。
用法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。
4、菊花决明子粥(经验方)
原料:菊花3克,决明子5克,糙米50克,冰糖适量。
用法:糙米煮粥,粥将熟时,加入菊花粉,决明子粉,冰糖,再煮1—2分钟,沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。
功效:清肝明目,降压通便。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。
注意事项:大便泄泻者忌服。
5、桃仁决明蜜茶
原料:桃仁2克加决明子粉3克
用法:将桃仁粉、决明子粉用开水冲,加蜂蜜即饮。
功效:能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
6、决明子蜂蜜饮
原料:决明子5克,蜂蜜适量。
用法:取决明子5克,加温开水,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。
功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
8、紫明茶(中医验方)
原料:紫菜30克,决明子粉10克。
用法:加水适量,煎煮20分钟,取汁饮用。
功效:甲状腺肿大,水肿,慢性气管炎,咳嗽,高血压。
9、决明子粥(民间方)
原料:决明子粉5克,糙米60克,冰糖少许
用法:先将决明子放入锅内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。顿食,每日1剂,连用2周。
功效:清肝,明目,通便。用于白内障。 夏季食。每日1剂,5~7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。
宜忌:大便泄泻者忌服
10、荷叶减肥茶:
原料:荷叶粉1g,决明子3粉g,制大黄1g,首乌1g,扁豆1g,玳玳花1g
用法:开水冲泡代茶。
功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。