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三种体质不宜喝太多水
气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人不宜喝太多水，他们的共同特点是：不喜欢喝水，就算喝水都是喜欢喝热水。平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西。如果强迫自己每天喝过多的水，会导致胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状。
专家建议可以考虑以茶代水喝：
阳虚质者可以一些普洱茶，或煎一些西洋参汤代水喝；
气虚质者就选择白术或党参煮汤代水喝；
痰湿质者可用苡米或扁豆煮汤代水喝。
而且喝水时不要一次一杯往下灌，而是小量分次慢慢喝。
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