学会打通经络--1

2010-11-21  远远地凝望

学会打通经络--1

人体自有大药 2010-11-16 16:13:26 阅读30 评论0   字号: 订阅

      人体的十四经脉,经常受到各种风、寒、暑、湿、燥、火的影响,严重影响人体的健康。每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方,比如督脉的腰阳关,就是督脉阳气上输最容易堵塞的关口。为什么总是容易腰酸背痛、腰酸膝软,无不与经脉的“交通黑点”有关。经过长期实践,这些“交通黑点”最易发生酸痛结节、异常反应等。平时不觉,一旦该经脉脏腑有异常,一定会有反应。不妨针对症状先检查一下你的“交通黑点”!例如,糖尿病地机痛,妇科病三阴交痛等。

  
  心包经不通的常见症状:
  失眠多梦易醒难入睡;
  心烦健忘胸翳闷口干;
  神经衰弱。
  
  三焦经常见症状:
  偏头痛 头晕耳鸣 上热下寒;
  手足怕冷 倦怠 易怒 皮肤容易过敏;
  肌肉关节酸痛无力 食欲不振。
  
  肺经常见症状:
  怕风 易汗 咽干咳嗽;
  过敏性鼻炎 皮肤干燥 容易过敏;
  动则气短胸翳 面色皮肤无华。
  
  大肠经常见症状:
  牙痛 头痛 口干 皮肤过敏;
  青筋斑点多 肠胃功能减弱;
  肩周痛 慢性咽喉炎。
  
  胃经常见症状:
  咽喉痛 胃痛 怕热 消化不良;
  倦怠 膝关节酸痛 便秘;
  唇干 舌燥 身体消瘦。
  
  脾经常见症状:
  脘腹胀气 吸收不良 口淡;
  容易呕吐 容易倦怠 虚肥;
  头胀 头脑不清 湿重 脚肿 便溏;
  关节酸胀 糖尿病。 
  
  心经常见症状:
  心烦心惊心悸心闷心痛;
  短气 上气有压力感 忧郁易怒;
  口腔溃疡 口干口臭。
  
  小肠经常见症状:
  小腹绕脐而痛 心翳闷 头顶痛;
  容易腹泻 手脚寒凉;
  吸收不良 虚肥;
  肩周炎。
  
  督脉常见症状:
  虚寒 怕冷 手足不温 疲劳乏力;
  颈椎痛 腰椎痛 痔疮便秘;
  阴阳失调。
  
  任脉常见症状:
  怕热 汗多 阴阳失调 月经不调;
  阳痿性冷淡 消化不良 胸翳气喘。
  
  膀胱经常见症状:
  恶风怕寒 颈项不舒 腰背肌肉胀痛;
  腰膝酸软 静脉曲张 尿频尿多;
  尿黄 前列腺肥大。
  
  肾经常见症状:
  手足怕冷 口干舌燥 腰膝酸痛 咽喉炎;月经不调 性欲减退;
  前列腺肥大 足跟痛 尿频尿少尿黄。
  
  胆经常见症状:
  口干口苦 偏头痛 容易惊悸;
  善叹息 便溏 便秘 皮肤萎黄;
  消化不良 关节痛 脂肪瘤;
  痰湿结节积聚。
  
  肝经常见症状:
  口干口苦 情志抑郁 胸胁胀痛;
  眩晕 血压不稳 易怒冲动;
  皮肤萎黄 易倦乏力 前列腺肥大;
  月经不调 乳房疾病 小便黄。
  
  经络通则不痛,痛则不通。半通呢?半通往往麻、痒、胀、不舒服。经络的这些异常反应点都可以称为阿是穴。阿是穴就是经络不通的最早警示信号。这时最好随时去拍打、按摩,经常挠抓,就能疏通经络,就能健康。

 

防病保健知识
1、 为什么常吃烘烤食物易患癌:因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3,4-苯丙比的致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌。

2、 吃哪些蔬菜易中毒:1)、发芽、发青的土豆有毒。2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

3、 烂姜不宜吃:烂姜有极毒,能坏死肝细胞。

4、 豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破坏人的造血系统,所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油,如将豆油下锅熬熟,苯就蒸发了。

5、 哪些水果忌海味? 柿子、葡萄、石榴、山楂、香蕉,这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合,会形成一种难以消化的物质,引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。

6、 哪些食物易使皮肤变黑?常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。

7、 哪些食物易使皮肤增白?一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。 

8、 油渣、锅巴不宜吃:油渣、锅巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物质,所以不宜吃。

 

 作者: 袁方 人体反射区家庭健康法

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大拇指第一关节处正是上下颚反射区,舌头肥大舌边有齿痕。刮按几分钟,肿胀就减轻了。

另外,吃饭或说话时常咬舌头,同样可刮按,坚持几天,此后这种情况都不会发生了。

 

 

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脚上的脚趾根处分别有反射区,手上的食指和中指根部是眼睛反射区,而无名指和小指指根部则是耳朵反射区。

掐掐双手的眼睛反射区,可防治眼睛酸胀和干涩。

老年人有耳鸣或耳聋的症状,就掐揉手上无名指和小指指根处的耳朵反射区。

 

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人的年轮就在手上,看生命线的年轮,便能知晓自己的健康状况。在某些地方发现了星纹、斑点,就意味着在这个年纪上身体状况不太好。

五指中任一指出现偏歪、变细、关节粗大、指关节横纹线增宽、有多条横纹等,均表明身体有某些不适。

有位患者因为肩背不舒服。发现她五指倾斜,拇指紧拢,食指、小指下关节鼓突,是驼背之兆。原来她家里的每个人都驼背,她姥姥驼背弯腰几十年了,现在,她妈妈才五十出头,背也驼了。

我告诉她:“如果不及时调养,也可能会驼背。” 自我调整的小技巧:推手背,拨手指,抠腕缝。回家后,她一直坚持做,十年过去了,她不但脊背没有弯曲,也基本没有出现过肩背疼痛的现象。

 

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老年人因为消化系统的功能失调了,吃不好,睡不好,想得多了,白天就疲劳乏困,接着各种负面情绪就会随之而来。

老人孤独、忧郁,怕死的心理是可以通过按摩来得到改善的。快乐拐角区,在横截肠到降截肠的拐角处。常按心情好,不衰老

 

脚上的胃、脾、胰反射区旁边有一片空白区域,这是最具减肥功能的反射区。肥胖,尤其是伴有腹胀、便秘的朋友,摸一摸这个区域都会感觉鼓鼓囊囊的。这时,用食指跪指或用按摩棒从上往下刮,每天10~15 分钟,坚持一段时间,就能达到减肥的目的,腹胀、便秘的症状也会不知不觉地消失。

手上也有相应的减肥区,是从中指指根到掌根的这一个带状区域,没事儿的时候就从上往下推或刮,既调节了脾胃功能,又能起到减肥的作用。

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另外,高血压现在是中老年人的常见病,用反射疗法来降血压,除了捋大脚趾指肚调节大脑等方法外,我还发现了用足部其它反射区来降血压的妙方。血压高的人在脚心的小肠反射区会有肿胀的现象,那么,这样的人平时不妨自己刮脚心,从上往下,整个手蜷起来,怎么方便怎么刮。把鼓胀的地方捋顺了,血压就会慢慢地降下去。而且,刮脚心除了可以降血压外,还可以缓解失眠、调理心脏疾患、增强性功能等。

大肠是人体内的废物必经的一个地方,在结肠拐角处刺激,把堵塞在拐角处的阳性物推开以后,老年人消化系统的负担就会减轻,心脏的负担也会随之小很多,这样一来,心里自然就平静多了。

 

人体有哪些基础反射区

调理疾病的基础反射区,脾脏、肾脏、胰脏、小脑脑干全身淋巴。如果每天按摩手和脚的这些基础反射区半小时,再加上刮脚心、搓脚趾头、脚跟跺地等动作,一直做到感觉身体末梢都是麻酥酥的时候,这是很好的日常保健之法。

五大基础反射区的使用方法

1. 脾脏反射区

在人体的基础反射区中,最重要的是脾脏。脾主血脉,是生血、运化血的大本营。

这个生产基地出了问题,会导致人体通道不畅,堵塞到哪儿,哪儿就出毛病。比如说堵塞在人体脊椎,就可能引起胸椎,甚至整个胸部的不适。

要解决问题,首先要把下水道通了。而脾脏就是人体最大的下水道。

像下肢水肿、静脉曲张,腿胀、腿麻等症状,这些全要先从脾脏反射区来调理。

一个朋友,从十几岁开始脾胃就不好,现在五十多岁了,身体干瘦。脸上的皱纹褶子多得很,她告诉我,经常咬到舌头,这其实是久虚生火,所以她脚上的脾脏反射区有塌陷,而且脚颜色苍白。

先给她重点按摩脾脏反射区,让她闭上眼睛,先慢慢给她旋揉,然后慢慢顶按,终于感觉她脾脏反射区处的坑越来越浅了,做到最后,发现其脾脏反射区的部分开始有弹性了。

在做的过程中,她的脚往外冒一股味,因为她吃了二三十年的中药,好多毒素都沉淀下来了。后来她自己试着摸也有弹性了,慢慢地中药味就没了,而变成了清凉的气息。与此同时,明显感觉到她精神状态好多了。

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2. 肾脏反射区

肾脏反射区也是人体非常重要的基础反射区之一,肾脏本身是人体最大的排毒器官。只有肾脏功能强了,肾水足,肾精足,肾气足,才能带动全身各个脏器。很多慢性病治不好,比如高血压、糖尿病,包括腰腿疼,牙齿松动,都跟肾不好有关系。我今年60 岁了,一颗牙都没掉,也从未发生那种老年性的腰肌酸软、腰酸背痛。因为我平时就特别注意,没事儿就自己按摩手和脚上的肾脏反射区。

3. 胰脏反射区

胰脏主要调节代谢系统,代谢系统出问题很容易就导致胃病,很多反复发作无法治愈的胃病,主要是在胰脏反射区上调,这样能从整体上调整消化系统,而不是单纯的治疗胃病。

4. 小脑脑干反射区

头疼时去按揉手脚的小脑脑干反射区,拇指的内侧第一横纹下边,45 度手面的地方效果比较好。

一般头疼的人,这个地方会鼓起一个软包。在软包块的地方点揉,随着软包块慢慢消失,头也就渐渐不疼了。

嘴角歪斜,也可以用这个方法在小脑脑干区点揉来调理。

像嘴歪眼斜,疼痛、四肢麻木,包括颈椎病、脑供血不好、失眠等都可从这个地方来调整。

脑供血不足,头晕,手拇指指肚处就是心脑供血区,每天掐手指指肚一分钟左右,就能改善血液循环。

手上的大脑反射区能促进头部供血,调节大脑神经,缓解头痛、神经衰弱,延缓脑衰老。而推按手部的肺及支气管反射区,则能调理呼吸系统疾患,如感冒、咳喘、气管炎,甚至便秘、皮肤病等。

 5.淋巴反射区

淋巴是人体防御的卫士,要免疫力强,必须加强免疫系统反射区的按摩。人的指缝间,手指的每个指缝,脚趾每个指蹼都是。刮按指缝,头皮会觉得慢慢发麻。通过这种手法直接刺激到大脑,增强免疫力。就可以少得病,甚至不得病。

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在为自己做足部按摩的时候,手法要有轻有重,有的人以为手法越重越好,其实不然,真正的足疗非常舒服、非常轻松,用一种四两拨千斤的巧劲,才能达到最好的效果。

足部按摩次序,一般是先左脚后右脚,先内后外,时间40 分钟左右,根据实际情况而定。最好是采用双手施术,这样可以双脚反射区同步按摩,无形中就能提高疗效。

 

很多人患有肩背疼的毛病。您的手腕背部、中指下脊椎反射区两侧里面,摸上去肯定有疙里疙瘩的东西。这时,您用手指指肚在此处拨弄,做上几分钟,肩背就会舒服许多。

腰酸的时候,在小拇指的指根部也会出现一根硬硬的筋,用拇指慢慢上下拨,您会发现特别疼,这时,您要忍住疼,慢慢把硬筋拨软了,腰就不酸了。

腰不好的人,在后膝窝中间的一个缝带处会有很多气块状的东西。您把大拇指扣在指心,四指并拢在这个窝里向内抠拨,腰就会非常轻松。但是,每次不要拨太长时间,三五分钟即可,因为腰疼的人,此处的肌肉非常硬,容易拨破。

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