快乐de老顽童 / 中医保健 / 红豆薏米养胃粥

0 0

   

红豆薏米养胃粥

2010-11-21  快乐de老...
红豆薏米养胃粥
作者:陈铭雄

  功效:

  红豆和薏米都具有利水、消肿、祛湿、健脾胃的功效,而且红色补心,红豆还有补心的功能。把两种东西放一起熬粥,一点都不粘稠,不仅可以祛湿,而且借助这个特性可以达到清洗肠胃的作用。

  做法:

  因为红豆和薏米都是比较不容易熬透,需要一些方法,这里给大家介绍两种,择最方便、节能的方法来做:

  1、 把红豆薏米按1:3比例放入砂锅中熬开后,关火闷半个小时,再开火熬开后闷至放凉即可;

  2、 把保温瓶洗干净,按1:3的比例放入洗干净的红豆和薏米,再冲入适量的开水后,用瓶塞闷紧,到第二天早上,就可以把红豆薏米粥倒出来当早餐了。

  食用心得:

  肠胃最忌湿寒,喜温,对于上班族白领,用最低的成本,最方便的方法来实现养胃,无疑是最受欢迎的,而且红豆薏米粥不仅可以养胃,还有减肥保健的功能,可以让自己变得美丽的同时又能保持健康,这种方法不可多得,我已经坚持一年多了,效果让我惊叹,所以今天拿出来和大家分享,希望大家也都可以变得亮丽健康!也希望大家给我点鼓励,投我一票,谢谢!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多