对照一下您缺哪些维生素?一生受益! 1、眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素 2、口臭 : 缺维生素B6、锌 3、牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁 4、唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2 5、贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸 6、易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6 7、脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙 8、头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁 9、黑眼圈: 缺维生素A、C、E 10、出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸 11、皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒 12、皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2 13、皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌 14、发育迟缓: 缺维生素A、B1、B2 15、视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒 16、虚汗、盗汗: 缺维生素D、钙、铁 17、舌头紫红、嘴角烂: |
|