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作为糖尿病患者，理应对自身疾病高度重视、积极治疗。但是，凡事皆要把握好“度”，治疗糖尿病也同样不能矫枉过正，从一个极端走向另一个极端。否则，将会过犹不及，引发新的问题。 1戒：降糖过度 糖尿病患者往往比较担心高血糖。事实上，严重低血糖的危害比高血糖更甚，轻者表现为心慌、出汗、头晕、瘫软无力，重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、 昏迷乃至死亡。而且，低血糖会使交感神经兴奋性增加，血管收缩，血压升高，导致心脑血管意外(如心梗、脑血栓等)。 2戒：节食过度 饮食治疗是糖尿病治疗的基础，对于降低血糖、控制体重十分重要。但是，饮食治疗不等于“饥饿疗法”，而是在保证患者生理活动所需的前提下，适当限制食物的总热量，同时还要保持营养平衡。 3戒：运动过度 运动要循序渐进，掌握好运动方式和运动强度，否则将会适得其反。剧烈的运动(属于“无氧运动”)可兴奋交感神经，导致胰岛素的拮抗激素分泌增加，血糖升 高；运动时间过久、运动量过大(特别是在空腹状态下)，会显著增加低血糖的危险。另外，严重高血糖、合并肾功能损害、有心功能不全、活动期眼底出血等糖尿 病患者都不适合运动。 4戒：减肥过度 肥胖是导致糖尿病的独立危险因素，减肥有助于改善胰岛素抵抗，增加降糖药物的疗效，但应以符合标准体重为宜。因为过度消瘦会导致营养状况恶化，机体免疫功能以及抗感染能力下降，而且消瘦患者对低血糖的自我调节能力下降，会增加低血糖的危险性。 5戒：担忧焦虑过度 整日忧心忡忡、焦虑不安，不仅于事无补，还会引起血糖波动，尽量保持心理平衡，积极配合治疗，才能有助于血糖控制。 6戒：对药物依赖过度 药物只是综合治疗的一个组成部分，如果不注意控制饮食、不注重运动，即便药物再好也很难使血糖得到良好的控制。 7戒：对医生依赖过度 糖尿病的良好控制不能仅靠医生，需要医患(包括患者家属)双方的共同配合，需要患者积极主动地参与，而不是完全被动地接受，所谓“最好的医生是自己”就是这个意思。 |
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