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冬季手足易皲裂 如何防治

2010-11-24  村支书
随着气温大幅下降,不少人手脚开始遭殃,严重的甚至裂开一道道口子。


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手脚裂口原因多



       手脚干裂症,医学上称为“皲裂”,也称为“龟裂”,是冬季常见的一种皮肤病。

    该病同外界环境因素有密切关系。如冬季气候干燥寒冷,手脚暴露于外,受寒风侵袭,或因工作关系经常用碱性较强的皂类、洗涤剂等洗手、洗衣物,或经常接触能够溶解脂肪和吸收水分的物质,使皮肤逐渐变得肥厚、干燥和粗糙,失去固有的弹性和伸延性时,便容易发生裂伤。

    特别提醒:手足皲裂也可能是某些皮肤病的症状,如鱼鳞病、皲裂性湿疹、角化干燥型手足癣、绝经期角化病等患者,都可有手足皲裂现象。 

 

老人常忽略护肤


    老年人由于皮肤角质层含水量相对更低,更易发生皲裂。同时,许多老人洗手、洗脚后没有涂抹护肤霜的习惯,这也是造成手足皲裂的原因之一。

    老年人往往体质较弱,出现皮肤外伤不易愈合,所以绝对不能等皮肤裂口了才去治疗。只要发现手脚皮肤干燥,手背纹路明显,就应该及时涂抹油脂类护肤品。

    特别提醒:对老年人来说,手脚裂口用药不能见好就收,涂药最好坚持1~2个月,这样才能防止手脚裂口反复发作。 

 

 

高跟鞋也是诱因

    生活中,许多爱美女性对手的保护一般都非常到位,但脚跟干裂的却不少见。这多是因穿高跟鞋,足部磨擦且汗腺分泌不足,无法维持足部的湿度,导致角质层增厚而产生皲裂。

    所以,高跟鞋一族在走路或运动感到脚部疲劳时,不妨在温水中加入一些米醋,泡脚20分钟,这样不但能消除疲劳,有助血液循环,并可防止脚跟发生干裂。

    特别提醒:一旦脚跟皲裂,可把维生素E丸,用针扎一个眼,把油挤患处涂抹,缓解皲裂症状。 

 

 

如果皮肤已经开裂,可用下列方法治疗


      1.先用温热水浸泡患处20分钟,使皮肤角质软化,擦干后立即涂上鱼肝油软膏,或者是鞣酸软膏或尿素霜等,再用一小块保鲜膜将患处封包好,用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。 

     2.用温热水浸泡后直接贴上胶布,24小时后摘掉,胶布贴的时间不能太长,不能超过48小时,否则反而造成裂口加深,甚至继发感染。 

     3.防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化过度的作用,适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品,使皮脂腺分泌量增加,避免皮肤开裂。同时还要特别注意双手的御寒保暖。  

    

 

轻松应对手脚皲裂


     土豆疗法:将1个土豆煮熟后,剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入瓶内。手足皲裂后,可取少量涂裂处,每日1-3次,数日见效。 

     蜂蜜疗法:冬季手足皲裂时,先用热水浸洗患处,然后涂上蜂蜜,每天2次,连用几天便可痊愈。 

     茶叶疗法:将茶叶用嘴嚼碎,敷于患处,用纱布或胶布包好,裂口会很快愈合。 

     伤湿止痛膏疗法:晚上睡觉前用热茶水泡洗皲裂手脚20分钟,待裂口皮肤变软后把水擦干,贴上伤湿止痛膏,2-3天即可痊愈。 

     塑料袋疗法:将塑料袋套于皲裂的脚后跟,然后再穿上袜子和鞋,脚后跟就不会再裂了。 

     香蕉疗法:将香蕉皮擦皲裂处,每日数遍,数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次,可防止皮肤皲裂。也可将香蕉放炉旁焙热,然后用热水洗手,待裂口处皮肤变软后,用香蕉泥擦患处,并进行摩擦,一般连用数次可愈。  

     皲裂预防重于治


    对于手足皲裂应防治结合,防重于治,否则一旦皲裂形成,治愈较缓慢。石家庄市第一医院皮肤科主任曹海育指出,避免皲裂,要在生活细节和饮食上同时加以注意。

    首先,一是要经常注意保护皮肤,冬季外出或在室外工作,应穿戴厚暖的鞋袜和手套。

    其次,减少冷水洗手的次数,少用碱性强的肥皂、药皂洗手,洗完手脚后养成涂抹外用油脂类护肤品的习惯。

    在饮食上要适量摄入富含蛋白质的食物,多吃水果和蔬菜,多饮水。尤其多吃些富含维生素A的食品,如韭菜、胡萝卜、牛奶、动物肝脏等

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