巧用毛巾热敷治疗10种常见病痛用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到,基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外,一些疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的! 热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种: 1、缓解眼疲劳 2、预防耳聋 3、改善头晕 4、治落枕 5、防治颈椎病 6、缓解慢性腰椎疼痛 7、缓解臀部疼痛 8、治疗痛经或寒性腹痛 9、跌打损伤 10、去打针造成的硬结 温馨提醒: 当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
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