发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
揉核桃可养肝
中医理论认为,手的握力与肝经有重要关系,因此要想养肝,应该经常锻炼手的握力。
揉核桃法 老年人有一个很好的锻炼方法——— 揉核桃,就是把两个核桃放在手心里,揉来揉去,这种方法可以很好地活动到每根手指。
十指相敲法 十指相敲法是一种很好的锻炼方法,就是让双手的十指相对,互相敲击。这种锻炼方法能加强手的灵活性,也能养肝,对锻炼大脑也十分有好处。
来自: 衔 > 《肝胆病》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
想知道你会得心脏病和中风吗?
这项研究由加拿大麦马斯特大学(McMaster University)为首的人员主持,研究对象涵盖17国近14万名年龄介于35岁至70岁间的患者,握力由手...
“拳力”越大?寿命越长?
“拳力”越大?寿命越长?中医认为,肝气特别足的话,人的魂就特别足。这个现象暗示给我们一个重要道理,人在死亡的瞬间,肝魂散掉了,两...
两式手部运动护肝养脑延寿
两式手部运动护肝养脑延寿两式手部运动护肝养脑延寿 2011年10月25日10:37 新浪健康论坛。这种方法很锻炼手指上的井穴,既锻炼了手的灵活性,也练了肝气,对我们大脑的养生也十分有好处。揉核桃法。过...
锻炼小方法之——握固
美国科学家曾做过一项研究,在对近6000名男性进行了40多年跟踪研究后,科学家得出结论,即长寿的人通常拥有较大的握力。他们认为,双手的握力不仅体现一个人的手部力量,还能反映人整体的身体素质。肝...
握力越大 寿命越长
握力越大 寿命越长。现代西方社会通过给老年人做测试发现,70岁以上的老年人握力越大,他的寿命就越长。这个象暗示我们一个重要道理,人在死亡的瞬间,肝魂散掉了,两只手再也固不住了,一撒手,握力...
十指相敲血脉可通到四肢末梢
十指相敲血脉可通到四肢末梢十指相敲血脉可通到四肢末梢。小孩子刚出生的时候头顶的囟(xn)门未合,而囟门被认为是魂出入之所,所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。道家认为,无名指的指根处为肝的...
养生握固法,随时可以练
所以,肝养得不够好的话,肝收藏血不足,分布到全身其他部位的血液量,减少了,不能满足身体的相关需要。帮助养血、调肝、舒活筋脉。多...
四方法练出宝宝好握力
四方法练出宝宝好握力 四方法练出宝宝好握力。抓手指法在训练宝宝的握力时,妈妈可以把自己的大拇指或食指,放在宝宝的手心里让宝宝自己抓握,等感觉到有一定的握力后,再把手指从宝宝...
握力锻炼法
握力锻炼法。捏核桃(把两个核桃放在手心里,揉来揉去,这种方法可以很好地活动到每根手指),既能提高手指的灵活性,又能提高握力。(五)用一只手抓篮球,如果你的手小就用力抓,虽然你会抓不稳但也...
微信扫码,在手机上查看选中内容