养生：十大能帮助润肠治便秘的好粥(9)

养生：十大能帮助润肠治便秘的好粥(9)

http://www. 2010-10-21 8:06:40 中国食品科技网

　　 9、北杏炖雪梨：
　　
　　做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。