衰老的常见表现

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衰老的常见表现有以下个方面
1、不明原因的疲倦和乏力，适当休息后仍不能完全缓解；
2、易疲劳，生活质量下降；
3、情绪不稳定，易激动，脾气暴躁或郁闷不乐，心烦意乱；
4、皮肤失去弹性、无光泽，出现各种斑点、皱纹、眼袋、黑眼圈，头屑过多、毛发变白、易脱落，指甲表面及颜色异常；
5、大脑混沌、反应慢、记忆力明显减退，视力下降、眼花；
6、气色不好，双目无神，无精打采，经常出现头晕、头闷、耳鸣、耳背；
7、饮食不佳，经常出现消化不良，便秘、便稀；
8、四肢无力、腰酸背痛、颈肩僵硬、腹部脂肪增加，体态肥胖或过瘦；
9、无原因的全身发热或发冷，虚汗盗汗，面部潮红，手脚冰凉；
10、经常失眠，睡眠不深，多梦，恋床。