通常我们只在乎我们的容颜和身材,不停的寻找各种护肤品保养我们的皮肤,寻觅各种方法让自己的身材苗条,殊不知,常常被我们忽略的头发,才真正反映着我们身体的美丽和健康。
晋-嵇康《养生论》中记载:春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。“美容大王”大S就非常重视头发的护理,她认为梳头是护理头发极其重要的环节,梳头发的次数一定要超过你的年纪。如果你十几岁,至少要梳十几下,年纪愈大,按摩头皮次数也需要愈多。现在大S要求自己每天一定要梳头超过四十下,而且每一个部位都要梳到! 一般人多认为,梳发,是女人的事,是不可缺少的日常修整之一,殊不知,勤梳头其实有助于养生。无论男女,乃至头发稀落的老翁,早起梳头,能有效刺激头部诸多经穴,有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明,这种做法可以改善大脑的血液循环,并给头皮以适度的刺激,以促进血液循环,令人神清气爽。 健康头发是什么样子 头发的外观直接受皮质层和毛小皮状态的影响,如果皮质层或毛小皮受到损伤,将直接影响头发的健康程度。那么什么样的头发才是健康漂亮的呢?健康的头发是什么样子? 健康头发的发干表皮呈“屋顶鳞瓦”状排列,能正常地反射光线,看起来柔顺亮泽,手感柔滑,易打理。 勤梳头、常按摩的六大好处: 1、能疏通血脉,有助于脑部血液循环,增强记忆力,并有利于预防老年痴呆症的发生。 2、能使头发获得充分的营养,防止脱发和早生华发,有美发作用。 3、能散风、预防感冒,减轻头痛。 4、有明目作用,梳头有利助于降低高血压,预防脑血管疾病的发生。 5、能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳。 6、有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能,延年益寿。
梳子的挑选有讲究 首先是选适当的梳子,以天然材质、不会产生静电的角梳、木梳为佳,尼龙、塑料的梳子容易产生静电,对头发、皮肤有损伤,不宜使用。 梳齿疏密适中,齿端不能太尖锐,且要时时保持梳子的清洁。喜欢谭木匠是因为它们家的梳子不但外表美观,在制作工艺上也是出类拔萃。不同种类的梳子,无论是理顺发丝还是按摩头皮,都会让我非常满意。 另外,洗发之前或大风的天气里,梳拢披散的头发时,使用野猪鬃制成的发刷最好,既不会伤害头发,又能对头表皮起到按摩作用。
正确的梳头方法 由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左。如此循环往复。梳头数十次或数百次后,再把头发整理、梳至平滑光整为止。选用的梳子宜取用黄杨木、檀木等优质木材或牛羊角等天然材料制成,梳齿宜圆滑,齿尖宜钝圆。梳头时间一般取早晚各5分钟,其余闲暇时间亦可,切忌在饱食后梳理,以免影响脾胃的消化。 梳头时可结合按摩,从前额前发际经头顶百会穴直梳至颈椎,再由两侧向头顶按摩,用力要均匀一致,如此反复数十次,以头皮有微热感为度。 梳头用的梳子清洁与否,是非常重要的。有许多头部的皮肤病是由梳子作媒介传染的,因为污垢留在梳子上时间一久,会发生化学变化,所以梳子要勤洗。清洗天然材质的梳子,宜用冷水和柔软毛刷,忌用酸碱类清洗剂。清洗干净后应立即用柔软毛巾擦拭,并放在通风阴凉处自然晾干。如果发现梳齿弯曲不直,应当另换一把,以免损伤头皮或头发。 好的习惯需要长期坚持,才能看到成效。梳头不过是个很简单的动作,却能给你带来大收益。 您还可以点击:
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