心理学家推荐的能让你开心的事:每天拍几张照片;看快乐的电影; 在周末的清晨做白日梦;给朋友寄卡片;在水边散步;偶尔吃一顿大餐; 每星期坚持做一次锻炼;一边开车,一边大声歌唱;一边喝咖啡,一边读小说; 一边打电话,一边信手涂鸦;一边洗澡,一边唱歌。
【女人一生不能走错的几步】
18岁至28岁:多读书,多思考,知识才能改变命运; 28岁至38岁:过了28岁以后,要全力以赴自己的事业,这时候的你是最累的, 既要是个好老婆,还要是个好员工; 38岁以后:这时候的女人气质最重要, 气质离不开内涵,感谢你曾经读过的书和奋斗吧。 【你为何不快乐】
1.缺乏信仰。2总是和别人比较。3对美好的事物不感动。 4不懂得施舍。5不知足。6焦虑。7压力大标准高。 8不敢坚持做自己。9患得患失。10单调与规律。 11活得太闲或者太忙。12过分追求无益的快乐。 13过分向外追求快乐而不是内心。14情感受困。15心灵封闭。 |
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