虾头不要浪费--鸡蛋炒虾仁+虾头炸虾油

虾头不要浪费--鸡蛋炒虾仁+虾头炸虾油 (2010-11-18 09:03:37)

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平时在家中，明虾你会怎么吃？
椒盐明虾？水煮虾？油爆虾？有尝试过这款虾仁炒鸡蛋吗？
非常的滑嫩鲜美！营养丰富！做起来也想当的简单，值得一试。

剩下明虾头也不要浪费可以把它炸成虾油，在做凉拌菜的时候用上一点，海鲜味十足！

 

 

 

 

 

 虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含蛋白质20.6克，钙35毫克，特别适宜于老年人和儿童食用。常人食虾，也有健身强力效果。

 

 

 

 

 

 

 

 

虾头不要浪费--鸡蛋炒虾仁+虾头炸虾油

 

 

材料： 鸡蛋1个（约50克）   虾仁2两   胡萝卜30克   

步骤 ：
1 将新鲜虾去壳剥仁，挑去泥肠，洗干净，备用；
2 将虾仁切丁，将胡萝卜切丁，将鸡蛋打成蛋液，切少许葱花；
3 热锅，倒10ML油，先将鸡蛋煎熟，捞出，再倒入胡萝卜翻炒1分钟；
4 加入虾仁翻炒几下，放几滴料酒去起腥气，然后倒入鸡蛋，撒入盐和葱花，再翻炒几下，即可出锅。

5 炸虾油：将虾头和虾壳洗干净，沥干水分，倒入5成热的色拉油中，炸7-8分钟左右，将虾头捞出，过滤出虾油即可。虾头\壳和色拉油的比例大概是1：1左右。

 

 

主妇心得：

1  剥虾壳很简单，想将虾放冷冻室20分钟，再取出来剥，

非常的方便，去虾线的方法有很多，可以用剪刀剪开背取，

可以用牙签从背上横着插入挑出虾线，还可以直接用手直

接从背部掐出来，都嫌麻烦那的话，那就干脆不要取虾线

了。

2  虾仁在炒的时候，变色即可，不要超过1分钟，不然就

老了，小孩子容易咬不动。
3  在炸虾头的之前，先控干水分很重要，不然入锅后容易

暴。

4  虾性偏温热，身体发热有炎症，对虾过敏和皮肤出疹者

忌用。此外，生长于污染的农田、水渠中的虾，不宜食用。