十乐能长寿

十乐能长寿
长生不老是人类千百年来的梦想，但有背事理，而通过愉悦精神，调节情绪，提高生存质量，来不断延长人的寿命，则并非天方夜谈。
一、知足之乐：行也安然，坐也安然，富也安然，贫也安然，不贪名利，恬淡寡欲，清净无为，知足赛过长生药。
二、天伦之乐：赏心于夫妻之情，父子之情，母女之情，手足之情。
三、运动之乐：生命在于运动，适当运动，长寿之道。
四、助人之乐：把帮助别人当作最大的乐事，则心情爽快，胸襟开阔，无疑会体健长寿。
五、忘年之乐：忘年是活力的泉源，人老心不老，能延缓肌体的衰老进程。
六、忍让之乐：忍让可贵，吃亏是福。“有忍耻者安，能忍辱者存”。
七、宽容之乐：宽以待人，豁达乐观，可使人心情舒畅，青春长在。
八、读书之乐：知识是人类的精神粮食，是人类至高无上的追求，也是生命之最快乐的追求。
九、想象之乐：勤于幻想，沉浸在快乐和幸福之中是长寿的良药。
十、平静之乐：安静、清静、文静、心静，静则天地宽，情绪稳，身体健。