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王明勇:咖啡灌肠排毒保健法(湖南卫视《百科全说》视频)

 栖息谷人 2010-12-03
  
    
  王明勇简介
 
  王明勇为亚洲生机饮食专家,亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问。现为新竹市妇女小区大学及科学城小区大学生机饮食讲师、新竹市爱恒启能中心健康顾问、“无毒的家”自然生活馆讲师等。日本时间差疗法协会会员,德国布鲁士自然疗法中心研习、台湾运动科学协会运动营养学委员等。TVBS《健康两点灵》、《女人我最大》特别来宾和湖南卫视《百科全说》特别来宾。其著作有《这样排毒让我不生病》、《不能吃的秘密》。
  
  肠癌是癌症里面的高发症,人体75%的排毒是通过排便来完成,便秘会产生宿便在体内产生大量毒素,会导致肠癌的发生。
  目前大肠排毒法在欧美被列为替代疗法。
  便秘的人会再肠道里产生毒素,有100多种有害气体和成分。
  便秘的人会产生宿便,导致肠癌的发生。
  
  有7类人应该排宿便,清肠毒,养肠道的人群
  1、各种便秘、排便不畅或不能每日按时排泄的人;
  2、腰围粗大,饮食结构不合理,大便不爽快的;
  3、有口臭、痤疮,色斑,面色灰暗,皮肤没有光泽的人;
  4、高脂肪、高血压伴有大便淤积;
  5、便秘并有心脏血管疾病的人群
  6、对通便产品产生有药物依赖的;
  7、反复通便未根本解决人群;
  
  肠道排毒法:咖啡灌肠法
 
        喝咖啡和咖啡灌肠的区别
 
  品项       喝咖啡           灌咖啡
 杀菌成分    杀死小肠中的益菌     杀死直肠中的坏菌
  吸收   小肠-静脉-心脏-动脉-肝脏    大肠-门静脉-肝脏
  单宁酸      刺激胃壁        促进大肠蠕动
  机转   经过消化系统,会透过循环  咖啡因和茶碱迅速打开胆管
      刺激中枢神经引起心悸和亢奋  让肝脏的解毒物质顺利排出
  好处     气氛好、提神     降低胆固醇及中性脂肪净化大肠
                     帮助肝解毒,强化肝机能
  
  咖啡的主要成分
 
  1.咖啡因:改善倦怠及止痛
  2.烟碱酸:(维生素B3)代谢脂肪、降血脂、抗发炎
  3.绿原酸:降血压、降饭后血糖、慢性肝炎、酒精性肝硬化
  4.咖啡酸:抗菌、抗病毒
  咖啡灌肠法的临床医学证明咖啡里面有排毒的酵素;咖啡灌肠法可以提高肝脏的解毒效率多6.5倍。
  
  制作咖啡灌肠液的方法
 
  材料:
  1、有机咖啡豆10克(约咖啡专用匙1.5匙),磨成粉备用(不能使用速溶或混合的咖啡);
  2、微碱性的好水(纯净水)1000毫升。
  作法:
  加300c.c水煮开后,再将有机咖啡粉放入煮开约3分钟,用小火煮10分钟后,用咖啡滤纸过滤,再加入纯净水至500c.c--1000c.c,待咖啡温度调至如同体温即可使用。
  进行咖啡灌肠时,咖啡液会由肠黏膜直接吸收到肝脏,效果非常快,因此自制的咖啡液一定要使用有机咖啡豆,不能使用一般的咖啡豆,才不会有农药残留的问题。如果觉得DIY咖啡灌肠液太麻烦,现在市面上有机商店也有销售日本进口的有机咖啡灌肠液,不用自己煮,十分方便。
  
  咖啡灌肠的操作步骤
 
  1、将灌肠袋清洗干净后关上止水阀。
  咖啡灌肠使用的灌肠袋,其实就是在点滴袋上加装了鼻胃管,在一般医疗器材店都可以买到。每次使用过后清洗干净,可以重复使用。
  2、将咖啡灌肠液加入约37℃的温水。
  除了加入接近人类体温的温水,建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质,使灌肠液的电解质更接近人体,提高渗透力。
  建议刚开始进行咖啡灌肠的人,第一次只要加入600CC的水即可,让身体先行适应,之後逐次再增加(男性最高为1000CC,女性最高为800CC)。
  3、將灌肠袋挂在於高处。
  将装入灌肠液的灌肠袋挂高,约莫一个人的身高即可。我自己的习惯是会用衣架吊起来。
  4、挤出灌肠管中的空气。
  打开灌肠管上的止水阀,让液体流出同时将灌肠管内空气挤出,之后再关上止水阀。
  5、将灌管前端涂上乳液。
  建议可涂上乳液、液状的维生素E、芦荟或是亚麻仁油等。
  6、身体采用右侧躺卧姿势。
  通常我在进行咖啡灌肠时,会铺个浴巾躺在床边的地板上,地点最好不要离厕所太远。
  7、将灌肠管插入并打开止水阀。
  采用右侧躺姿,并将左脚自然弓起,将灌肠管轻轻放进肛门约10——15公分深,打开止水阀约1/3,约15~20分钟可滴完。速度视各人情况调整,如果忍不住便意可放慢速度,或是先关掉止水阀,忍住30秒到1分钟,等便意减轻再继续。如果真的忍不住,先去上厕所也没关系,可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐,放松心情。
  8、滴完后躺正,进行身体按摩,主要是按摩左侧腹部约3~5分钟。
  待灌肠液滴完后,身体躺正,可将双脚跷起来靠在床上或墙上,身体形成L型。然后从左腹部开始按摩,绕着肚脐以顺时针方向进行,按摩3~5分钟后,此时就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意,如果真的忍不住,省略按摩步骤直接去上厕所也可以。但我会建议忍一下,做完按摩会更干净。在按摩时会听到肚子里有水声,这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩,帮助将宿便排干净。
  9、灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌。
  在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁,以补充流失的水分,同时也平衡一下体内的电解质,降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不;适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌,补充一下肠道内的好菌。
  10、清洗器材。
  灌肠结束之后,灌肠袋里会留下一些咖啡渣,可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须用肥皂或清洁剂清洗干净。袋内清干净之后,加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉,做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。
  清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥,就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是,即使是家人,也不要共用同一支灌肠管。
  
  咖啡灌肠的功效
 
  ○ 促进大肠蠕动,让排便顺畅。
  ○ 正常的排便无法让积留在乙状结肠附近的废物完全净空。
  ○ 于正常的排便后,实施咖啡灌肠,发现仍有很多的废物排出,证实以上说法。
  ○ 促进肝脏中的谷胱甘肽的生成,强化肝脏解毒能力。
  ○ 咖啡因让胆管舒张,加速肝脏的解毒物排出。
  ○ 乙状结肠有一条肠循环路径直通肝脏。
  ○ 咖啡因经此条路径到达肝脏约1分钟,停留于肝脏解毒约3分钟,藉此活化肝脏,扩张胆管,加速毒素的排出。
  ○ 人体的血液到达肝脏后,停留约3分钟进行解毒的工作。
  
  咖啡灌肠不适合的人群
 
  1、没有体力或身体不好的人。
  若体力不好、身体虚弱的人,进行灌肠后会急速排便,可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调,进而引起贫血现象。
  2、痔疮出血患者。
  咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤,可能会使痔疮恶化。因此,直肠有出血性伤口的人也不适合。
  3、孕妇。
  孕妇不宜进行咖啡灌肠,尤其在怀孕初期更是禁忌,过于刺激肠道可能引起子宫异常收缩。
  4、小孩及失去意识的人。
  十岁以下的小孩除非有严重便秘,以及卧床、失去意识的患者或老年人皆不适合。
  5、患严重肠胃疾病的人。
  患有大大小肠疾病的患者,最好先请教肠胃专科医生治疗之后再进行灌肠。
  
  王明勇的博客:
  http://blog.sina.com.cn/u/1828716247
 
  视频:
  http://www.tudou.com/programs/view/TU1ZYaGlZ5s/
  
  
  
  

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