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生理心理压力指数表【转载】

 单干 2010-12-07

 

        生理心理压力指数表【转载】



        1.丧偶100
  2.离婚73
  3.分居65
  4.入狱,受拘禁63
  5.近亲死亡63
  6.重伤重病53黑马乐园www.& W  `2 t; F6 p" C, u- T
  7.结婚50黑马乐园www.# f' `, r+ E% x1 f* P$ _
  8.解雇,失业47
  9.婚姻复和45
  10.退休45
  11.身体健康突变或家人行为突变44黑马乐园www.  ~' n/ Z8 r7 n0 W  C$ `1 j
  12.怀孕40黑马乐园www.% b/ d& ~+ S2 z% z& `+ I4 F5 k
  13.性行为有阻碍/受障碍39
  14.家里加增一位成员(包括婴儿,领养,亲人进入常驻)39黑马乐园www.& H/ q. R6 r" T: V4 Z
  15.创业,开业,改行或破产39黑马乐园www.' _( i0 r6 |: Q, t/ d
  16.财务经济情形突变(突然大量减少或大量增加)38黑马乐园www.' }+ a6 E; t' @: X1 x
  17.好友死亡37
  18.转行36黑马乐园www.- E0 p" f9 w8 w) r2 H
  19.与配偶吵架,口角次数突然改变(为习惯或教儿女)35
  20.房屋贷款或大数目的贷款债务31
  21.房屋被人查封收回30
  22.工作或职务责任突然改变(升级,调离或降级)29
  23.儿女离家(结婚,上大学等)29黑马乐园www., i: L- R& C' X( z! t( T
  24.与婚亲家人争吵嫌隙29黑马乐园www.1 q0 [7 @. |/ [0 h3 M1 K' I; M
  25.变度成就(受奖)28
  26.配偶突然有工作或失业26黑马乐园www.+ C- _: O* {+ m) D9 l
  27.正式修课或休课(退学)26
  28.生活方式的突变(迁居,建设或小区的没落或突变)25黑马乐园www.' ]% d7 W3 n, F0 w) T. o
  29.生活习惯的改变(衣着,交通工具,参加社团)24
  30.与老板或主管发生冲突23黑马乐园www.' B7 M, ~2 x; T' g% D
  31.工作时间大部份改变或工作状况的改变20
  32.搬家20黑马乐园www.( U3 B3 `& _8 m! z
  33.搬迁学校20黑马乐园www.. p' c$ y# U" o1 H
  34.娱乐兴趣或项目的改变20黑马乐园www.0 f( ~) A7 @- h5 F4 @) W
  35.教会活动的改变19黑马乐园www.9 R; y: B& k$ [3 @4 |6 s: l" V& d
  36.社交生活方式的改变18
  37.小数目贷款(几仟元左右)17
  38.睡眠习惯的改变(多睡,少睡,时间变更)16黑马乐园www.3 P" O! y8 Z8 |  |* p% [; x
  39.家人团聚次数改变15
  40.进餐习惯的更改(多吃,少吃,不按时吃饭)15
  41.假期旅游13
  42.过圣诞12
  43.犯法(小过犯,抄牌等)11黑马乐园www.! w% ?1 w) m0 i3 i2 P" p3 z" f1 L9 Q


   注:黑马乐园www., [! Z2 v3 x4 [% I# w2 S/ k' i


  1.若一年内集分数总合在150-299之间者,则有50%会患病(包括生理心理或精神病
)
  2.若一年集分总合超过300者,则有80%会生病。
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        如果我们把全球人口压缩成只有100人的部落,而且维持人类的各种比率,那么我们会得到:黑马乐园www., g2 F5 S; J4 N1 X8 F' }3 L

         57个亚洲人,21个欧洲人,14个美洲人,8个非洲人

        52个男人,48个女人黑马乐园www.0 K. _# _3 z, T% u8 m; ~, [
 
          30个白种人,70个非白种人

          30个基督徒,70个非基督徒黑马乐园www.4 g+ \8 R% |6 R9 Q! s
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           89个异性恋者,11个同性恋者
  -6个人将拥有全部财富的59%,而且这6个人全部来自美国黑马乐园www.* V; c% e5 ~* e% |6 `- K
--80个人的居家生活不甚理想黑马乐园www.' f! Q/ _5 {7 W& ?) L: [" p
--70个文盲黑马乐园www.3 y3 _0 V+ t3 K4 S# G. @
--50个人营养不良黑马乐园www.  b* Z' C5 x0 x5 D" \  K
--1个人即将死亡,1个人即将生产
-1个人拥有大专学历黑马乐园www.3 ^) k1 q8 q1 c8 ?6 a! B! \. v1 h( t
--1个人拥有计算机
 当我们从这样压缩的角度来看这个世界时,我们会更清楚这个世界需要更多的接纳、谅解、和教育。黑马乐园www., n, f$ j( J- ^8 O! L5 S- p6 `2 v& `
~ 还有一些值得我们深思的:
如果您今天早上醒来时还算健康,恭喜您,因为有一百万人将活不过一星期。
如果您不曾经历战争的危险、被监禁的寂寞、被凌虐的痛苦、或是饥寒交迫,恭喜您,您比5亿人还好命。
 如果您可以参加宗教活动而不必担心被骚扰、逮捕、凌虐、或死亡,恭喜您,您比30亿人还自由。
如果您的冰箱里有食物、有衣服穿、还有地方住,恭喜您,您比全世界75%的人还富有。黑马乐园www.) f4 q; q! R! H; }$ ?" @, D
~ 如果您在银行有存款、钱包里有钞票、还有一些零钱,恭喜您,您是全世界前8%的有钱人。
如果您的双亲都还健在而且没有离婚,您算是幸运儿。
~ 您可以读这篇文章,那是双重幸运:有人想到您这个朋友,而且有20亿人根本不识字。
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~ 工作,可以不必要汲汲营营;用心去爱,即使您曾经受伤;
尽情跳舞,引喉高歌,管别人怎么想;黑马乐园www.& ^' U8 q* Z2 q3 a1 T1 n
让自己活在人间天堂。

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