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正处于更年期,并且时常出现潮热、出汗,这便是更年期综合征中最常见并且最典型的症状。中医认为更年期出现潮热、出汗症状 ,多是由于阴虚内热 ,虚阳上亢 ,津液不固所致。 ,施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果。
中医认为更年期出现潮热、出汗症状 ,多是由于阴虚内热 ,虚阳上亢 ,津液不固所致。在治疗上 ,除严重者需服药物外,大部分患者可通过一些行之有效的保健措施和方法 ,来消除或缓解潮热出汗等症状的发生。
如何应付更年期潮红潮热 建议您选用具有滋补肾阴作用的药物为主组成的营养保健品,如含有灵芝、银耳、山药、熟地、何首乌、枸杞子、女贞子、山茱萸等的阿胶首乌汁、龟苓膏、金龟片、玉竹晶等。 此外 ,施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果。具体方法是 :首先按摩后背部的肝俞 (第九胸椎棘突下 ,旁开 1. 5寸)、肾俞 (第二腰椎棘突下 ,旁开 1. 5寸 ),其次用拇指点按头部的头维穴 (额角发际直上 0. 5寸处 )、百会穴 (耳尖直上,头顶正中处 )、风池穴(后颈 ,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中 )。 最后按摩上肢的曲池 (屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点 )、内关 (腕横纹上 2寸 ,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 )、下肢的阴陵泉 (胫骨内侧髁下缘凹陷中)、太溪 (内踝高点与跟腱之间的凹陷中 )、涌泉 (于足底前 1/3处 ,足趾跖屈时呈凹陷处 )等穴位。 |
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