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“血型运程”是现在年轻朋友经常关注的问题，但不要忽略血型与健康之间的密切联系。血型不仅与人的体质、气质都有密切关系。而且与女性健康有着重要的联系，对某些疾病的发生也起一定作用。
科学家经过多年的研究发现区别不同种族、文化和地理界限，人们的差异最关键因素就是血型。我们知道，血型无优劣，但血型的确在不同程度上直接地影响人的健康，乃至个性和行为方式。
O型——容易生病，但寿命长。易患乙型肝炎，且病情较重。易患胃、十二指肠溃疡，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生儿溶血病，易神经过敏。最少患心血管疾病。
O型血适应高蛋白食物
牛肉、羊肉、或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、葡萄、柚子、梨、西瓜和桃子。
少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折芹、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油和葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果柑橘等。
可增加体重的食物：小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
健康提示：O型相对于其它血型免疫力较底下，尤其是敏感的月经期。O型女人在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响。而经后黄金七天细胞活跃、新陈代谢加快。此时进行食疗进补更有利于O型女的营养吸收，增强体质。
A型——平常不易生病，女性在容貌上比其它血型的人更显年轻。易患胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌、偏头痛和心血管疾病。
A型血适应素食为主
鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大厦蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用：所有肉类（每周只可吃一次飞禽类），包括猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大厦牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子和木瓜。
可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜类和小麦。
可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠菜。
健康提示：A型女是属于在外在非常有优势的。虽然比其它血型容貌显年轻，但如果遵照了“药食同源、寓医于食”理论，从根本上预防疾病，调节女性机体免疫力，延缓衰老，则更有利于保持和持久。
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