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很方便的按摩“后溪穴”治疗颈椎、腰椎酸痛【有图】
后溪穴怎么找?把手握成拳,在第5掌指关节后的远侧掌横纹头,赤白肉交际处即是(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴)【见图】。如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识的去做,每天只用抽出三五分钟的时间来,随手动一下,这个简单的治颈肩腰椎病的方法,这叫滚揉后溪穴法。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有非常非常好的疗效,对保护视力也很好。工作繁忙时,我每天在电脑前的工作时间很长,但多么多年来我的视力、颈椎都没有问题,靠的也正是这个方法。 很久以前,我就养成了揉后溪穴的习惯,随时随地,有空就揉一揉。比如,我开车的时候,如果碰见堵车,或是红灯,也会把后溪放在方向盘上来回滚揉几次,很舒服,甚至很潇洒。这时候,别人在着急上火,而我在按揉后奚穴,达到通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目,受用无穷。一不着急,二不发火,精神振奋。这么一来,有时候居然觉得堵车也堵得很值!
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