冬季养生的“八宜八忌” - 养生天下 - 凤凰论坛

冬季养生“八宜”     一“宜”出汗少     二“宜”健脚板     三“宜”防犯病     四“宜”水量足　     五“宜”调精神　     六“宜”空气好     七“宜”粥调养　     八“宜”入睡早     冬季进补“八忌”     一“忌”无病进补     二“忌”慕名进补     三“忌”虚实不分     四“忌”多多益善     五“忌”以药代食     六“忌”过于滋腻厚味     七“忌”留邪为寇     八“忌”以贵贱论优劣